卷心菜是蔬菜水果的一种，那样的蔬菜水果在吃的情况下，拥有 许多非常好方式 ，并且吃卷心菜对人体维他命补充实际效果十分非常好，但是对那样蔬菜水果挑选，也是要留意要清理干净，它一般全是会打一些化肥的，卷心菜能够直接生吃吗?很多人对圆白菜的吃法并并不是很掌握，挑选它以前也是要开展了解。

　　那对卷心菜能够直接生吃吗呢，下边就详尽的详细介绍下，促使对这种问题全是拥有 非常好的了解，在挑选的情况下，全是能够了解它是否能够直接生吃，对身心健康有没有危害。

　　卷心菜能够直接生吃吗：

　　能够的。

　　卷心菜的食疗保健功效关键包含下列好多个层面：

　　1、卷心菜中带有丰富多彩的维他命C、维生素E、β-胡罗卜素等，总的维他命成分比西红柿空出3倍，因而，具备较强的抗氧化性功效及延缓衰老的作用。

　　2、卷心菜含有叶酸片，而叶酸片对巨幼体细胞贫血和畸形胎儿有非常好的防止功效，因而，怀孕妇女及发肓阶段的少年儿童、青少年儿童应当多吃。

　　3、新鮮的卷心菜有除菌、消炎的功效。喉咙肿痛、创伤肿疼、胃痛、牙痛时，能够将卷心菜打汁后饮下或擦抹伤处。

　　4、卷心菜带有丰富多彩的异硫氰酸丙酯衍化体，能杀掉人体内造成败血症的出现异常体细胞。

　　5、卷心菜含有维生素U，维生素U对溃疡有非常好的医治功效，能加快溃疡的痊愈，还能防止胃溃疡恶变。

　　6、卷心菜中带有丰富多彩的吲哚类化合物。试验证实，“吲哚”具备防癌功效，能够防止人类患上直肠癌。

　　以上便是对卷心菜能够直接生吃吗详解，那样的蔬菜水果是能够直接生吃的，并且那样的蔬菜水果在对身体各层面上，全是拥有 非常好的协助，因此 在对它挑选的情况下，能够安心，可是在吃卷心菜的情况下要留意，挑选简易的做法最好，有利于人体营养成分消化吸收。