痛风发作的情况下会使病人十分的痛楚，最普遍的便是非常容易出現在脚指头位置，经常会造成发胀疼痛的状况，会使病人行走较为艰难，出現这类状况的情况下，一定要立即开展医治，能够开展部分的冰敷，相互配合一定的止疼药品，此外平常日常生活之中一定要多饮水，要提升合理饮食，下边我们来了解一下脚常常痛风怎么办。

　　脚常常痛风怎么办

　　1、部分冰敷

　　痛风发作时，可应用医用冰袋或是冰纯净水冰敷疼痛骨节处 20～30 分鐘。冰敷能缓解部分发炎和疼痛。

　　留意，千万不要敷热或用温水洗脚，溫度升高会使炎症介质、水肿加剧，更为疼痛。

　　部分冰敷能临时缓解疼痛，另外有痛风的盆友体现，冰敷后有更痛的状况。因而，大伙儿最好是能依据自身的状况决策需不需要冰敷。

　　2、多饮水

　　多饮水才可以造成大量的尿里，带去大量的血尿酸，另外防止尿道结石。平常人每日小便量，均值约 1.5L，而针对痛风的盆友应确保每日 2 L

　　以上的每天喝水量。低脂肪、偏偏碱的健康饮品是很合适高尿酸血症友的，例如天然苏打水。自然，讨厌天然苏打水的盆友还可以挑选温开水、淡茶叶茶。

　　3、拉高下肢

　　痛风发作时，疼痛位置一般 都是存有水肿的状况，因而可运用「水往底处走」的基本原理，拉高下肢缓解水肿。例如，晚上睡觉在脚底垫一个枕芯、下床活动时减少站起時间。

　　4、别拿鞋折磨自己

　　痛风发作时，骨节又疼又肿，再穿一双鞋得话便是始料不及。如果有的患者迫不得已行走得话，一定要穿一双比较宽松的鞋。

　　5、转移注意力

　　有的盆友在痛风发作时，就平躺着没动了，大家都懂这类痛。但假如躺床上没动，一心只惦记着关节疼，彻底沉浸于在其中得话，疼痛会显著。

　　6、控制饮食

　　控制饮食需要保证二点，一是控酒，二是降低嘌呤高的食物的摄取。乙醇、高嘌呤食物的摄取都是上升血尿酸，影响痛风的控制。