黑豆在我们的日常生活之中出現非常经常，我们大部分家庭妇女全是把黑豆放到白米饭里或者榨豆浆，实际上黑豆的营养成分非常的高，我们能够 把黑豆运用起來，可以用他来熬汤，用黑豆和猪蹄一起炖，对孕妇而言益处多多，下边来给大伙儿介绍一下黑豆炖猪脚的做法。

　　我们都了解，猪脚的营养丰富，是滋补养生的上品，而黑豆有滋阴养血益气养血的作用，二者配搭在一起，让营养成分增值许多 。这道生产黑豆猪脚汤疫苗营养成分十分的高，针对孕产全是非常好的特色美食，有身体排毒，美容养颜，补肾壮阳，催奶等作用。汤里边的黑豆又叫乌豆，味甘性平，含有丰富多彩的高蛋白食物、维他命，营养元素，含有的发热量还低；猪脚含有丰富多彩的胶原蛋白粉，是美容护肤的上品，针对一些妈妈在怀孕和生完孩子有四肢疲倦，脚部腿抽筋、发麻等病症，全是有一定的饮食疗法作用的。

　　食物都准备好，黑豆要提早洗干净，放进碗里用冷水侵泡10个钟头以上，猪脚要清理干净，除掉上边的毛，却成一小块。锅中放进凉水，把切片后的猪脚放进锅中，水滚沸后取下洗干净预留。大伙儿能够 见到，烧开后，会出现一些血沫，这种吃完对身体不好的。把侵泡好的黑豆和黑豆水都放进石锅里边在放进煮好的猪脚，适当的生抽，盐姜蒜片在添加适量的水，水一定要未过猪脚，盖上外盖刚开始大火烧至，等烧开后改为文火，看食物的是多少而定時间，晓雨这种份量的食物炖了2个三十分钟，等黄豆和猪脚酥烂就可以了。喜爱吃胡萝卜的能够 切一些红萝卜在锅中，营养成分也是丰富多彩，石锅的味儿十分的好哦

　　根据以上个大伙儿详尽的解读，坚信大伙儿早已看懂了黑豆炖猪脚对孕妇的催奶有一定的作用，猪蹄含胶原蛋白粉比较多，合适一切群体，黑豆炖猪脚是一种既美容护肤又美容养颜的食品，追求美丽的人能够 多喝多吃，想美想好看的朋友能够 依据以上的详细介绍学着做。