脆皮鸡腿，大伙儿刚见到这一姓名的情况下有没有哪些念头，可是我呢，我一见到就想起了煎炸，实际上我不会太喜欢吃煎炸食品，第一油腻，也有啊，便是人体脂肪过多，可是又要吃脆皮鸡腿，又不愿增胖还简直难啊，下边就告知大伙儿一个能够 开心的吃脆皮鸡腿的方式。

　　   之前要想吃脆皮鸡腿务必煎炸，煎炸这一方式我一向是能避免就避免。一个是不太身心健康，还一个是很危险。大家都了解煎炸非常容易被溅到油，那该多疼啊~~如今我们不需要煎炸也可以吃到美味可口的脆皮鸡腿哦~~便是用电烤箱的方式，这一酥皮是怎么保证的滴？实际上采用了薯条啦,嘿嘿，没有错是薯条哦~薯条历经烘烤之后变的更脆。因此 能具有酥皮的实际效果，沒有薯条得话用玉米片也是一样的，商场里卖的那类早饭玉米片就可以。

　　酥皮料：损坏的薯条一杯，香炸粉一杯，糖1勺子，盐1.5勺子，0.5勺子黑胡椒。

　　1.鸡翅清洗后用木签或是叉子在鸡翅上插N多小洞洞，便于进味

　　2.按腌鸡腿料将鸡翅腌好，冷冻一晚上

　　3.准备好酥皮料：薯条、香炸粉、糖、盐、黑胡椒混和匀称，另外生鸡蛋打撒，小麦面粉放到小盘子里

　　4.取一个鸡翅在小麦面粉里滚一下，抖掉不必要的小麦面粉

　　5.再放鸡蛋液里滚一下

　　6.最终放到酥皮料里滚一下，弄的匀称一些

　　7.把鸡翅放到有锡箔纸的烘烤盘里，刷上无盐黄油，锡箔纸上也刷一些，以防黏住底端小烤箱200度，中高层，40分钟上下

　　   是否非常容易啊，并且也无需触碰到油那样风险的东西了，之后大伙儿就可以高高兴兴的制做和享受了，并且制作过程也不是很不便啊，喜爱特色美食的吃客们，赶快行动起来吧，让我们一起开心的减肥瘦身。