钙是身体务必要消化吸收的原素，另外充分发挥着关键的功效，当人的身体由于该缺乏的情况下会造成 生长发育迟缓出去的太晚，乃至会造成佝偻病钙的缺失的人会小腿肚筋挛，腰酸背疼骨节，也刚开始出現疼痛，因此补钙补锌是十分关键的，可是大家不可以由于担忧这种病症会进一步加剧，给人体很多的补钙补锌，瘋狂的过多补钙补锌也会造成 骨关节病硬底化，没法轻松活动，因此钙不可以过多，也不能少吃，挑选适度的补充才算是对人体有利的。

　　补钙过量，说白了，是给人体补过多的钙。

　　钙是人体内关键的常量元素，充分发挥着关键的生理学功效，但钙过多对身体有非常大的伤害，如，孕妇尿道结石、高钙血症、碱中毒等伤害。

　　自然，钙少了也不太好。钙的缺失将造成 胎宝宝语言发育迟缓、出世后出牙晚、佝偻病等，钙的缺失能够 造成 孕妇小腿肚筋挛、腰酸背疼、关节疼、水肿、怀孕高血压等。

　　伤害

　　但就现阶段我国的状况，更需要注重的是钙过多造成的伤害。钙过多造成的伤害更大。

　　"补钙补锌"被标语化了，好像我国每个人都钙的缺失，这就导致了补钙过量。实际上，假如每个人都钙的缺失，钙的缺失便是一种常态化，或是是钙浓度值的标准被定高了;基本上是医师专家学者为制钙公司呐喊助威导致的;钙在大自然存有广泛，在食材中成分丰富多彩，是地球上排行第五多的原素，要是一切正常饮食搭配，一切正常的阳光底下直射，一般不容易钙的缺失。

　　因为人身安全身体的市场竞争抑止，钙多了，还比较严重影响铁、锌、镁、磷的微生物使用率，会造成孕妇尿道结石、高钙血症、碱中毒等伤害。

　　孕妇补钙补锌

　　但凡一切正常饮食搭配的孕产，事实上临床医学上非常少看到生孕先天佝偻病患者的状况。而因为补钙补锌过多、反复补钙补锌(大桶水加钙、小麦面粉加钙、饮品加钙、牛乳加钙、保健产品加钙，反复运用和累加)，小头畸形、个子矮小等病人大量，伤害更大。医师建议，孕妇补钙补锌应视其本身状况而定。

　　怀孕期间缺钙的症状

　　病症1:小腿抽筋:一般在怀孕5月时就可出現，通常在晚间非常容易产生。可是，一些孕妇尽管身体钙的缺失，却沒有主要表现为小腿抽筋，非常容易忽略补钙补锌。

　　病症2:牙松:钙是组成肌肉骨骼和牙硬组织的主要元素，钙的缺失能导致牙牙釉质生长发育出现异常，抗龋工作能力减少，硬组织构造松散，假如孕妈妈觉得牙松，可能是钙的缺失了。

　　病症3:怀孕期高血压综合症:钙的缺失与怀孕期高血压病症的产生有一定的关联，假如你被怀孕期高血压困惑，或许你该警醒起来了。

　　病症4:骨节、盆骨疼痛:假如钙摄入不够，以便确保血液中的钙浓度值保持在一切正常范畴内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会很多释放出，进而造成骨节、盆骨疼痛等。

　　孕妇补钙补锌小技巧

　　孕妇钙的缺失对胎宝宝有哪些影响

　　胎宝宝钙的缺失得先天佝偻病，胎宝宝无法得到充足的钙，非常容易产生新生婴儿先天喉软骨软化病，当新生婴儿呼吸时，先天的软骨打卷并与喉咙触碰，很易堵塞喉的入口，并造成呼噜声，这对新生婴儿健康是十分不好的。至关重要的是，胎宝宝摄钙不够，出世后还非常容易患头骨变软、方颅、前囟门闭合出现异常、肋巴骨珠串、鸡胸或漏斗胸等佝偻病。