粥是我们常常吃的一种食品，一般早饭的情况下大家都喜爱喝一碗粥，尤其是在寒冷的冬季，早上起来喝一碗热腾腾的粥是十分悠闲的一件事。我们常常喝的粥有小米汤、大米粥、黑米粥，玉米粥做为一种高营养成分的粗粮粥，一般也不普遍，那麼，玉米糁粥怎么做呢?

　　玉米面中带有很多的甲基纤维素及其很多种多样有机化学物质，常常服用玉米糁粥可以提升胆液代谢，防止动脉硬化，并且，玉米糁粥可以提升身体废弃物排出来的速率，因而，大家将玉米面称为长命食品的“形象代言人”。

　　做玉米糁粥的情况下先把水烧开，随后放进适当玉米面，边放边拌和。以后用文火熬，记牢要每过五分钟搅一入锅，避免 糊底。假如你要喝热腾腾的粥，可以用文火熬20分钟;如果你嫌麻烦或没空，放入玉米面煮沸后就可以喝过，可是味儿肯定沒有熬20分钟的哪个好。

　　在这儿说一下玉米面饼的做法，玉米面饼的做法便是先用玉米面调成面糊，制胚，包入用肉沫、苋菜、鲜虾、盐、鸡精做成的陷料，放进锅中内炸成橙黄色摆盘就可以，吃起來鲜美爽口，又有外焦里嫩内酥的觉得，以往农家院人常见它来招待客人。如今人日常生活标准好啦，鱼、肉吃多了，也就吃腻了，因此 如今农村人入城走亲访友、看盆友带得数最多的便是玉米面和各种各样粗粮等翠绿色食品。

　　如今城内的大家吃惯了鸡鸭鱼肉，都刚开始喜欢吃玉米面这种高营养成分的杂粮，因此 ，平常在家里的情况下买些玉米面，早饭的情况下花十多分钟的時间熬做成玉米糁粥，常常服用能够 提高人的身体素质，有利于身心健康，因此 建议平常的饮食搭配不但应当营养搭配，也要大小配搭。