近年来，在我国的中药材一直变成了大伙儿青睐的一种减肥的方法。中药减肥，实际上便是制成养生药膳或是饮食搭配来开展减肥瘦身。自然也是有外敷的减肥的方法，此刻泡脚减肥法应时而生。今日我们就来给大伙儿介绍一下，减肥瘦身热水泡脚方式 有什么呢？

　　专用工具/原材料  

　　中药材：紅花5g，百部草5g，苏木5g，独活5g，山栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g

　　必需专用工具：自动式足浴器一个(最好深桶型的，连同小腿肚一起泡)，废旧丝袜多双(如果是内置药粉的足浴器就不需要了)，绵软纯棉毛巾一条。

　　方式 /流程  

　　1、在在足浴盆里引入30～35厘米深的水，温度调整到41～42度为宜；

　　2、将方子选好，用肉丝袜包起來，一次放上10～20克，系好啦，放到足浴器中侵泡5分鐘；

　　3、坐着桌椅上，两脚放净宽桶足浴器中，基本的侵泡时间15～20分钟；

　　4、泡完以后，用软纯棉毛巾将两脚擦拭，最好是穿上棉袜防寒保暖，最终再喝温开水补充水份，另外推动基础代谢。

　　将1-4的流程，每日反复开展1～3次，实际效果一定翻倍哟!

　　常见问题  

　　这一泡脚药方不但瘦身减肥，并且热水泡脚也归属于“足浴”，会给你心身更舒服，足部但是有身体70好几个穴道的哦，泡沫还会继续给你更加身心健康年青。

　　中药泡脚减肥配方2

　　原材料：山楂果16克，川芎16克，白鲜皮15克，白蒺藜15克。

　　作法：将全部中药材和冷水一起煎制30分钟，液汁和2000ml沸水一起倒进盆中，直到温度为30-43度时热水泡脚就可以。每日泡一次，10天为一个疗程。

　　   看完了今日给大伙儿详细介绍的几类方式 ，大伙儿是不是有兴趣爱好呢？建议大伙儿如果有需要能够 试一试哦。减肥瘦身需要，多措并举，根据饮食搭配，锻练，健康保养等方式 来做到自身减肥的目地。因而大伙儿不必急于求成，需要有坚持不懈的恒心和细心来开展减肥瘦身。