宿便虽然不会对人体造成很大的影响,但是宿便对身体有很大的破坏作用,排除宿便,给你一身轻松,换回你的青春也苗条。那么有什么办法能够排出宿便呢?今天小编给大家推荐六种中医偏方,能够让你轻松排出宿便,赶紧来看看是那些食物吧!
一、苏麻粥
原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。
做法:上述三种原料共煮粥。
用法:早晚各服食一小碗。
功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。
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