可能在平时的时候，很多人面对身上留下的一些疤痕的问题，会尝试各种各样的方法，而事实上想要有效的祛疤，生活当中的一些生活习惯问题也要注意，饮食以清淡为主，同时要早睡早起，养成良好的生活作息习惯。

　　一、饮食以营养为主，清淡为辅

　　很多疤痕患者因为难看的疤痕，导致自己食欲下降，出现厌食症状，从而使营养失衡，不利于疤痕的恢复。据知名去疤痕专家介绍说：合理的饮食对于疤痕的恢复起到很大的作用。因此，脸上有疤痕怎么办，日常的饮食以营养为主，清淡为辅。

　　二、做到早睡早起，不要熬夜

　　健康的睡眠是身体恢复的基础条件，也是去疤痕的基础条件。脸上有疤痕怎么办，日常生活中一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠才是去除脸上疤痕的重要因素。为此，在生活中一定要做到早睡早起，不要熬夜。

　　三、采取适当措施，护理好疤痕

　　脸上有疤痕怎么办 ，防晒是不可忽视的，尤其是盛夏，阳光热辣充足，新生皮肤稚嫩，难以抵挡太阳光中紫外线的辐射。尤其是刚刚脱落血痂的新鲜疤痕，很容易形成色素沉着，使伤疤更加难看。因此，外出时应采取适当措施，护理好疤痕。

　　四、按摩疤痕，促进血液循环

　　每天定时按摩疤痕，促进疤痕处血液循环。按摩时在疤痕处涂抹巴益迪，可以有效根除疤痕，巴益迪可以深层渗透，软化疤痕，补充疤痕处因肌肤损伤所缺失的胶原蛋白，修复受损肌肤，让肌肤平滑无痕。

　　五、劳逸结合，保持精神愉快

　　脸上有疤痕怎么办 ，劳逸结合，保持精神愉快。愉快的精神状态对于去疤痕十分有益。因此，脸上有疤痕的朋友们不要产生心理负担，以免引起神经内分泌紊乱，使疤痕加重。