现如今地球上的自然环境早已遭受毁坏，各种各样空气污染、电子设备的辐射源造成身体中毒了，假如平常都不重视科学饮食，那麼人体必“中毒了”毫无疑问。而这种内毒素在人体之中持续累积，便会引起病症。吃什么食物能身体排毒呢?

　　1、海带丝

　　作用：减少胆固醇、清除放射性元素 海带丝中带有一种叫盐酸含糖量的物质，能消除粘附在血管内壁的胆固醇，使胆固醇维持一切正常成分。海带丝中的褐藻胶因含水量高，在肠可以产生疑胶乳状物，有利于清除内毒素物质，阻拦身体消化吸收铅、镉等重金属超标，清除身体放射性物质，另外有利于医治动脉硬化，并可避免便秘和直肠癌的产生。海带丝中还带有很多的碘，能够 刺激性脑垂体，使女士身体雌性激素水准减少、子宫卵巢功能恢复过来，清除乳腺增生的安全隐患。

　　2、木耳

　　作用：清除血液热毒黑木耳因生长发育在湿冷荫凉的自然环境中，中医药学觉得它具备补气血活血化瘀、散血滋养的功效，可以清除血液里的热毒。木耳中的绿色植物胶原纤维有极强的吸附性，可将残余在身体消化道内的残渣排出来身体之外，具有清胃涤肠的功效。木耳对身体无法消化吸收的稻壳、木屑、碎石子、金属材料屑等具备融解功效，对胆结石、肾结石等也是有解决作用。木耳还能降低血液稠状，预防血栓病的产生。

　　3、绿豆

　　作用：解百毒中医学觉得绿豆可解百毒，能协助身体有害物质的代谢，推动机体的一切正常新陈代谢。绿豆可醒酒毒、野菌毒、毒药毒、有机磷类毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还带有降血压及降低血脂的成份。摄食黄豆芽，可医治因欠缺维生素D造成的夜盲症、欠缺维生素b22造成的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C造成的坏血病等。黄豆芽脱掉的豆油皮名叫绿豆衣，有清热去火、清目退翳之功。