对喜爱甜品的大家而言,香蕉苹果牛奶蒸蛋是一个非常好的挑选,香蕉和牛奶,香蕉苹果中有牛乳的醇香,牛乳中有香蕉苹果的香甜。是一个非常好的甜点。春天来了,能够 多吃一些香蕉苹果,排一身体排毒,多喝一点牛乳,能够 美白皮肤的。而生鸡蛋能够 出示充足的蛋白,是是非非小动物食材中蛋白质含量最大的,乃至超出了一些畜类食材。
下边给大伙儿介绍一下实际的作法:
原材料提前准备:
香蕉苹果1根,牛乳100ml,生鸡蛋1个。
具体方法:
1最先,香蕉苹果削皮,用汤勺碾成泥,尽可能损坏,多反复几次,尽可能打的细一点,那样口味比较好。
2次之,生鸡蛋磕入碗中用筷子打撒,如果有电动打蛋器最好是,搅拌均匀。
3再度,往鸡蛋液中添加搞好香蕉泥和牛乳一起翻拌。
4.假如喜爱甜品能够 加一些糖。
5、炒锅加水烧开,将调好的香蕉苹果蛋奶液,下锅用低火煮熟就可以。
6.起锅后能够 添加山楂果,和坚果做装饰设计,还可以提升营养成分。
营养成分:
蕉和牛乳是能够 一起吃的。如制成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这家常小菜带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维他命C等多种多样营养元素。香蕉和牛奶还可以同食。
作法简易,美味可口,相信你再作出香蕉苹果牛奶蒸蛋这一特色美食的另外,也会获得心里的考虑。是否非常简单呀!实际上要是勤伸伸手就可作出人间美味。