在我们日常生活有很多追求美丽的女士，通常一直会根据饮食搭配开展的维护保养，凤爪便是遭受很对追求美丽的女士钟爱，我们都了解凤爪里带有很多的胶原蛋白粉，常常服用对我们的人体有很多的益处，那麼凤爪如何吃才更为的美味可口呢，一般烧鸡爪就遭受很多人都钟爱的一种食用方法，下边我们一起掌握下烧鸡爪的做法是如何的。

　　鸡的营养元素绝大多数为蛋白和人体脂肪，吃多了会造成 人体肥胖症。鸡脯肉中缺乏钙、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸及其各种各样维他命和膳食纤维，长期性服用易造成 人体亚健康状态。

　　科学研究调研觉得，鸡脯肉摄取量对身体，尤其是老人、女士的身心健康有重特大影响。

　　营养专家强调，因为大家一天中会服用各种各样食材，均值起來，鸡脯肉中的胆固醇成分最大。胆固醇会巨大提升心脑血管病症的引起概率，假如老人、女士每日都吃鸡肉，那麼必定会有不必要的胆固醇存积在身体，这不仅不利身心健康，也会提升心脏病、脑血栓引起的概率。

　　此外一些非法商人在鸡饲料中加上生长激素，造成 鸡脯肉中生长激素残余，也会影响身体健康。

　　孕妇服用了带有生长激素的鸡，会造成 退奶、过多肥胖症；未成年还会继续造成 性早熟。

　　白砂糖 一个小勺

　　姜片/大蒜 少量

　　生抽酱油:酱油:米酒:醋 2:1:2:0.5

　　八角/良姜/八角茴香 各少量

　　红烧鸡爪子的作法

　　1将鸡爪子/姜片/大蒜洗干净，鸡爪子要控干

　　2锅容易上火，加点油加温，入白砂糖。溶化到即将冒泡泡

　　3入姜片/大蒜炒出香味，放鸡爪子。炒出炒糖色，千万别炒焦拉

　　4将上完色的凤爪倒到煲上。将八角茴香八角良姜放置鸡爪子上，按占比倒进生抽老抽米酒醋（重囗味的就无需放水拉，我是按生抽酱油一勺来放的，剩余的放水到淹过凤爪的2/3。做出去的偏烂一点，）由于是做给爸爸妈妈吃的

　　5遮住，大火烧开，文火慢煲。待水分基本沒有的情况下就可以起锅了。

　　小提示

　　喜爱一种味道，像小葱啊哪些的，还可以将鸡胗等喜欢的东西一并放出来煲的。会进味，非常好噢。

　　日常生活最奇特的事儿便是平常的饮食搭配不但能让我们填饱肚子，也可以让我们从这当中汲取它的精粹，根据掌握烧鸡爪的做法以后，平常我们能够 选购一些新鮮的凤爪试一试，尤其是追求美丽的女士，常常吃一些凤爪可以使皮肤获得非常大 的改进。