针对诸位宝妈妈而言，喂母乳是一个奇特的感受，可是因为新手妈妈缺乏经验，都会应对着各式各样的问题，如奶涨，乳汁淤积，乳腺炎等各种各样可能，那麼产后涨奶疼痛挤不出来有哪些原因造成 的呢？有什么好的方法能够减轻呢？下边就要我们来详尽了解一下，期待对诸位新手妈妈们会出现协助。

　　它是堵奶了！

　　不可以先敷热，要先冰敷。

　　1.我们这里是用一种奶酪冰敷，大家那里要是没有可以用纯棉毛巾冰敷，不断的冰敷，喂母乳以前敷热一下（得用热一点的纯棉毛巾敷）。

　　2.喂母乳的情况下不可以揉硬块，要用手指抵着硬块轻轻地的挤，协助小宝宝尽可能的吸空奶水.要是没有吸空，就用开水淋浴，让剩下的奶水排尽。

　　3.还能够给你丈夫让你推拿锁骨里侧，左右推拿。推拿有硬块的那一侧。

　　4.也有便是可以用木梳子或是是牛角梳子在硬块上往乳头的方位轻轻地的梳。

　　这几类方式 相互配合一起用实际效果挺不错的！

　　也有要留意的是，多饮水，多歇息，有硬块的那侧不必喂过多，可是一定要喂,要不然母乳就没了!一切正常两侧更替的喂就可以了，由于喂的越大，催奶越多！也有便是不必吃太多的肉，不必和过多的骨头汤，尽可能的让奶稀一点，不必下过多！

　　假如状况沒有转好得话，就要看一下中医推拿,实际效果挺不错的!最好是先别以为西医方面,西医方面一般会用抗生素,并且不许你喂母乳! 但是你需要尽早哦,母乳积久了会退奶的!

　　乳房疼痛，挤不出奶考虑到乳腺软管不顺畅。建议维持心情舒畅，确保充足睡眠，顺乳腺软管的方位推拿，使乳腺软管顺畅，必要时请催奶师帮助。多饮水，多喝粥类及粥类，让小孩多吮吸，推动分泌乳汁。