茼蒿菜是大家都很了解的一种蔬菜水果，茼蒿菜不仅带有丰富多彩的维他命并且还带有多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃茼蒿菜能够 具有非常好的保健养生作用，茼蒿菜有提升人体免疫力和止咳化痰的作用，常吃茼蒿菜还能够具有软化血管和血压的益处，除此之外茼蒿菜也有安神助眠和活血化瘀等效应呢，下面我们就给大伙儿介绍一下茼蒿菜的营养成分和作用。

　　1.增强免疫力：蛋白是保持免疫力功能最重要的营养元素，为组成白血球低和抗原的关键成分。铜等矿物方式与免疫力功能相关的水果酵素。

　　2.止咳化痰：适合多痰，痰浓稠，咳嗽等病症。对咽喉有优良的潮湿和物理疗法功效，有益于部分发炎痊愈，并能消除部分痒感，进而阻隔咳嗽反射。能稀释液呼吸道炎症和分必物的粘稠度，使之易咳出，有益于止咳化痰和化痰。

　　3.有利排尿消肿：能消除身体内毒素和不必要的水份，推动血液和水份基础代谢，有有利排尿、去水肿功效。含有利排尿成份，能清除身体低血钾症，有利排尿消肿。可医治全身水肿，小便不畅等。

　　4.润肺止咳：滋阴润肺，除去肺燥肺热。让人吸气通畅舒服。

　　5.祛脂降血压：降血压，常吃可防止主动脉粥样硬化或一些心血管疾病。

　　6.安神助眠除烦：可调整基础代谢，具有镇定安神助眠的功效。

　　7.活血祛瘀：推动身体血气运作，宜在医治血淤证。

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那便是茼蒿菜，我们了解茼蒿菜不仅能够 服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃茼蒿菜能够 具有非常好的饮食疗法作用，前文为我们详解了茼蒿菜的营养成分和作用。