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芹菜是降血压的好帮手,推荐家常芹菜做法!
更新时间:2022-04-02 16:47:00

  芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜,不仅是家常蔬菜的一种,还具有一定的药理和治疗价值。而芹菜的做法也有很多种,既可热炒,又能凉拌,芹菜含铁量较高,还是缺铁性贫血患者的佳蔬。也是治疗高血压病及其并发症的首选之品。今天小编就给大家推荐几种芹菜的家常做法,感兴趣的朋友不妨来试试。

  芹菜炒豆干

  材料:芹菜 300 公克、豆干 6 块 、辣椒 2 根、调味料 盐、味素各适量 香油、胡椒粉各少许

  要领芹菜容易变老,炒的时间不必太久

  做法:

  A、所有材料洗乾净,芹菜去叶后 切成小段,豆干切成与芹菜同 大小的段,辣椒切小备用。

  B、放 2 大匙由于锅中烧热后,再 放入辣椒爆香。

  C、再放入芹菜、豆干及调味料拌 炒 3~4 分钟即可。

  特点:美味,可口,香甜,爽口

标签: 芹菜 血压 帮手 推荐 家常 做法
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