粥是很普遍的美味，粥的营养成分很高，常喝汤对滋补养生人体营养成分所须要非常好协助，小米汤是很多人钟爱之选，那样的粥制做简易，并且带有的发热量也是较为低，那滋润燕麦粥也是很非常好，那样的粥类型多，制做上也不是很繁杂，对减肥瘦身的群体，那样的粥是安心之选，有利于人体人体脂肪耗费。

　　滋润燕麦片粥的做法：

　　养颜美容燕麦粥

　　原材料：燕麦片2小把、龙眼干6个、大枣3个、核桃仁4个，老红糖适当

　　作法

　　1、核桃仁砸碎取仁，桂圆削皮，和大枣、燕麦粉同煮到熟烂。

　　2、添加适量老红糖，湿热的情况下喝。

　　紫薯燕麦粥

　　原材料：稻米，紫红薯，燕麦粉

　　作法

　　1、稻米清洗后，加少量侵泡30分钟或是前一天夜里侵泡着。

　　2、紫红薯削皮切一小块，和稻米一起下锅，加清烧开。

　　3、煮至小米粒都涨开落，加燕麦粉再次煮至浓稠就可以。喜爱甜的在煮的情况下能够 搁点老冰糖进来。

　　苞米燕麦粥

　　原材料：玉米糁40克，稻米150克，水三碗，即食燕麦片适当

　　作法

　　1.玉米糁洗干净，提早泡一晚上，第二天扔掉水，再洗干净，把玉米糁和洗干净的稻米放到锅中，放上三碗凉水

　　2.大火烧沸水后转低火熬煮30分钟上下，要留意看火，不必让水外溢，若水外溢可把火调小一点，或是把一个勺子放到锅中再把盖子盖上留些间隙就可以避免 水外溢

　　3.30分钟后把燕麦粉自来水化开，倒进锅中，再度烧开就可以

　　根据对滋润燕麦片粥的做法了解后，在制做那样粥的情况下，彻底能够 依照以上的流程开展，但是要留意的是，不一样的滋润燕麦粥制做上，在原材料挑选上全是不一样，因而制做前需要对应用的原材料开展详尽掌握，那样才可以轻轻松松的制做出去。