针对中老年群而言，常常非常容易会出現脚抽筋的状况，而这类状况是由于着凉或是是部分神经遭受工作压力而造成的，也是有可能是由于钙的缺失而造成的，在日常生活中，我们一定要多日晒，留意部分的防寒保暖，另外也应当适度性的补钙补锌，能合理的改进脚抽筋的实际效果，那麼脚抽筋吃什么药好呢？

　　脚抽筋吃什么中药最好是

　　脚抽筋可能有多种多样原因造成，临床医学上较为普遍的，包含部分着凉，例如跳进凉水之中肌肉着凉会造成肌肉收缩，不规律的筋挛，会造成脚抽筋的病症。也有例如青少年儿童或是孕妇因为人体对钙的需要量暴增，会造成处在较为钙的缺失的情况，也会造成脚抽筋。针对这类病人能够 部分敷热推拿，红外感应直射，做个针灸理疗等方法能够 减轻病症。药品层面能够 适度补钙补锌，例如能够 应用钙尔奇、迪巧，另外补充一些维他命d，能够 推动钙的消化吸收，能够 减轻病人的病症。也有一些病人是因为甲状腺功能问题或是一些是因为药品的副作用造成，就需要进一步查验，确立确诊之后再用适合的治疗方法。

　　最先要搞清楚导致腿抽筋的原因有什么

　　受凉是导致腿抽筋的一大原因，晚上睡觉溫度过低导致受凉，会造成脚抽筋。这也是为什么有时候入睡会忽然脚抽筋，而晚上睡觉脚抽筋的另一个原因则是长期的平卧或侧卧，促使小腿长時间的维持一个姿态，而这一姿态非常容易对小腿肚开展被压迫导致小腿抽筋。

　　长期的健身运动也会造成小腿抽筋，长期的健身运动促使身体造成很多酸碱性新陈代谢物质，而当这种乳酸堆积到一定水平时，便会产生腿抽筋。

　　不只长期的锻炼身体的话造成腿抽筋，短期内内的运动过量也会造成脚部腿抽筋，当身体运动过量时，大腿肌肉会一瞬间造成很多乳酸菌并且身体也会处在一种放空自己情况，在这里二种情况累加下脚部会更容易抽筋。

　　而健身运动全过程通常都是随着着汗水的排出来，伴随着汗水排出来的也有身体的盐份及其一些营养元素，而这种盐份的损害及其营养元素的损害也会造成腿抽筋。

　　钙的缺失也是导致身体腿抽筋的元凶，不一样的群体钙的缺失的原因也大不一样。青少年儿童钙的缺失是由于正处在长个子的情况下，骨骼处在生长发育情况进而钙的缺失。而老人则是由于生长激素代谢过少造成血液内钠离子成分过低，从而引起骨质疏松。而这二者全是容易抽筋的群体。