坚信大伙儿针对洋白菜肯定是不容易生疏的吧，洋白菜是我们普遍的一种蔬菜水果，洋白菜不仅带有丰富多彩的维他命并且还带有多种多样我们身体需要的矿物，常常吃洋白菜能够 具有非常好的健康保健作用，洋白菜有舒筋活血和治失眠等功效，常常吃洋白菜还能够具有清目等作用，洋白菜有很多种多样作法，我们能够 选用洋白菜配搭上其他的食物来制成各种各样美味可口的菜式，下面我们介绍一下甘蓝炒粉的具体方法

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　　洋白菜——纯天然胃菜洋白菜性平味甘，无毒性，入胃、肾二经。洋白菜是世界卫生组织组织曾强烈推荐的最好蔬菜水果之一，也被称作纯天然“胃菜”。其所含的维生素B121及维生素U，不但可抗胃里溃疡、维护并修补胃粘膜组织，还能够维持胃里体细胞活跃性充沛，减少变病的概率。有益于生长激素代谢，协助胸部发育。各种各样洋白菜均是钾的优良来源于。结球甘蓝尚含极丰富多彩的维生素D、钙和磷。洋白菜生吃或以生鲜绞汁(二百至三百C.C)，空腹吃用，每日二至三次，实际效果最好是。但是，甘蓝菜比白菜含的膳食纤维多而不光滑，故质硬，消化吸收作用差的人不适合要用。

　　1.洗好锅，放进凉水，开火灾，把红薯粉条放进，煮开;

　　2.煮粉条的另外，把洋白菜切成细丝;

　　3.把切完的细条清洗，朝天椒切条，大蒜瓣切成片;

　　4.把煮开的红薯粉条取下，再次饭锅滚油;

　　5.把大蒜瓣和朝天椒，也有十三香放进，进行爆香;

　　6.放进洋白菜丝，煸炒;(能够 略微放一点盐)

　　7.随后放进生抽;再次煸炒;

　　8.发觉洋白菜有点儿塌架，生抽炒匀称后，放进煮好的红薯粉条，略微加一点点水;煸炒;

　　9.在煸炒的另外，可以用铁铲把红薯粉条弄段打碎，放水尽量少加数次，随后炒匀和，最终放进咸盐调料，放味精起锅;

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那便是洋白菜了，我们了解洋白菜不仅能够 用于服用并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃洋白菜能够 具有治失眠和促消化等作用，前文为我们详解了甘蓝炒粉的具体方法。