各位好！，今日我们而言一说绝大多数人所有着的病症腰肌劳损，腰肌劳损，别称多功能性腰痛、漫性弯腰损害、腰臀肌筋膜炎等，它实际上是腰部的肌肉和粘附的一些肌肉筋膜或骨膜的漫性损害性的发炎，是腰痛的习惯性原因之一，它的病症主要是腰或腰骶部涨痛、酸疼，反复发病，疼痛可随气候问题或疲劳水平而转变，如白天疲劳加剧，歇息后缓减时轻时重，为临床医学常见疾病，多发疾病，病发要素较多。那麼女孩腰肌劳损也是一个什么样子的情况呢?

　　腰肌劳损是骨科病症中更为普遍的一种，早期症状不显著，大家都认为是疲劳过度，休息一下就没事了，但是却加剧了病况，给病人的日常生活及其工作中都产生了比较严重的影响，权威专家表明，假如女士不了解腰肌劳损的病症，以致于造成病情恶化后才到医院医治。

　　腰肌劳损，别称多功能性腰痛、漫性弯腰损害、腰臀肌筋膜炎等，实则腰部肌肉以及附着点肌肉筋膜或骨膜的漫性损害性发炎，是腰痛的普遍原因之一，临床症状是腰或腰骶部涨痛、酸疼，反复发病，疼痛可随气候问题或疲劳水平而转变，如白天疲劳加剧，歇息后缓减时轻时重，为临床医学常见疾病，多发疾病，病发要素较多。其积少成多，可使肌肉组织转性，甚而小量撕破，产生疤痕、化学纤维索条或黏连，遗留下长期性漫性腰背部疼痛。防止劳累过度、纠正欠佳姿势。

　　女性腰肌劳损什么症状

　　一、腰肌劳损亚急性发病时，诸症显著加剧，可有显著的肌痉挛，乃至出現腰脊柱侧弯，下肢牵掣隐隐作痛等腰肌劳损的早期症状。

　　二、腰肌劳损的早期症状以不可以长期性坐，会出現酸胀感和疼痛不适，而且促使腰部的承受力和可靠性减少。

　　三、腰部活动基本一切正常，一般无显著阻碍，但有时候有牵掣不适。不可以长坐久站，不可以担任低头工作中，低头稍久，便直腰艰难，常喜两手捶击腰背部，这就是腰肌劳损的早期症状。

　　四、腰肌劳损长期性反复发病的腰背部酸痛不适感，或呈钝性涨痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，偷欢难愈。充足歇息、提升防寒保暖，适度活动或改变体位姿势可使病症缓解，疲劳或遇连阴雨气温，见风湿寒影响则病症加剧。

　　腰肌劳损的常见问题有：

　　1、保持稳定的生活方式，避免 腰腿着凉，避免 过度劳累。

　　2、站或坐姿态要恰当。脊柱歪斜，会导致腰椎间盘承受力不匀称，是导致腰椎间盘的隐伏根本原因。恰当的姿态应当“站如松，坐如钟”，胸部昂起，腰部竖直。同一姿态不可维持长时间，适度开展原地不动活动或腰背部活动，能够消除腰部肌肉劳损。