箩卜是很常见的蔬菜,并且箩卜中常含的营养元素较为高,饮食疗法使用价值非常高,箩卜有很多食用方法,配搭不一样的食物,营养元素也会不一样,柿子饼是常见的水果,特别是在在秋冬季时节,适当的是柿子饼对身心健康特别好,柿子饼在服用的情况下,有很多忌讳,柿子饼和一些食物是不可以一起吃的,一起吃对身心健康不好。
柿子饼和红萝卜能一起吃吗?
不建议一起吃。
箩卜带有丰富多彩的营养元素,特别是在带有维他命C、大豆蛋白及叶酸片,口味脆爽汁多,而柿子饼带有丰富多彩的维他命、胡罗卜素、蛋白、糖原及碘、钙、铁、锌等矿物,是营养丰富的一种新鲜水果。二者全是凉性食物,一起服用可能会造成胃部不适,并且柿子饼中带有较多的水杨酸及鞣质,和箩卜一起吃,成分非常容易产生反映,可能会影响分别营养元素的消化吸收。
吃了箩卜多长时间能吃柿子
1~2小时后。
箩卜性凉、味辛甘,带有维他命、膳食纤维素、蛋白等营养元素,在其中带有的B族维生素和钾、镁等矿物,能推动胃肠的肠蠕动,有益于食材消化吸收,吃萝卜1~2小时后,其在胃肠消化吸收消化吸收彻底,这个时候再吃柿子,二者成份不容易产生反映,能更强的消化吸收营养元素,还能防止胃部不适等。
柿子饼一次吃是多少适合
1~2个为宜。
柿子饼虽营养丰富,但在其中带有的单宁酸有吸咐、收敛性的功效,过多服用非常容易和胃肠中的别的食材产生反映,可能会与钙、钾、镁等矿物产生不容易消化吸收的化合物,既非常容易造成矿物的欠缺,还可能造成胃部不适,并且柿子饼寒性,吃多了易导致身体寒性之气太重,进而造成身体不舒服等。一般来说,柿子饼一次吃1~2个就可以,不应多食。
萝卜怎么做美味
溜炒白萝卜
原材料
萝卜450克、生鸡蛋120克、黑木耳、食用油30克、白糖8克。
作法
1、箩卜煮开去皮切成片状,葱切割成段,姜切一片,木薯淀粉放水适当调均匀成芡粉预留。
2、生鸡蛋打撒,放水木薯淀粉搅拌成粘稠,与萝卜片翻拌,添加开水锅中氽一下捞起来。
3、食用油倒进炒菜锅中烧开,放进箩卜煸炒,再放进葱段、生姜片、木耳炒拌匀称就可以。
红烧萝卜
原材料
萝卜、麻椒油、生抽、盐、绍兴酒、鸡精。
作法
1.将箩卜清洗,削皮,切割成中块,用沸水煮开捞起来,控干水份备用。
2.炒菜锅中倒进2汤勺油,灶火加温,将生抽、糖、绍兴酒、适度的水和箩卜先后放进炒菜锅中。
3.煮沸后,改成文火烤至料汁剩余一半时,放水木薯淀粉、鸡精,淋入麻椒油炒匀出锅即成。