牙疼是一种普遍的病症，这类病症关键是由于容易上火的要素造成的，容易上火跟我们饮食搭配问题是有关系的，因此 牙疼的盆友应当要留意饮食清淡，还需要留意口腔的环境卫生问题。牙疼的病人最好喝汤，粥较为非常容易消化吸收，能够挑选粥类有生鱼粥、咸蛋蚝豉粥及其松花蛋猪瘦肉等，也需要多吃一些蔬菜水果及其新鲜水果。

　　咸蛋蚝豉粥

　　咸鸭蛋2个，蚝豉（干牡蛎肉）100克，稻米适当煮粥，连吃2-3天。适合虚火上炎牙痛者服用。

　　松花蛋豆腐皮咸排骨粥

　　松花蛋2个，发制豆腐皮60克，咸猪瘦肉100克，稻米（或小米）适当煮粥，连吃2-3天。适合虚热龋齿疼痛者服用。

　　蚝豉松花蛋盐渍猪瘦肉粥

　　蚝豉100克，松花蛋2个，盐渍猪瘦肉100克，稻米适当煮粥吃。适合肾阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶者服用。

　　牛膝生地黑豆粥

　　牛膝12克，生地黄、熟地各15克，黑豆60克，梗米100克。将各物各自自来水清洗，生地黄剁碎，加适当冷水熬成粥，去牛膝、生地黄的残渣，用少量盐调料随便服用。适合气血虚气正弱的老年人病人服用。

　　贻贝苁蓉黑豆汤

　　贻贝（牡蛎干，为海鲜产品）、苁蓉各30克，黑豆150克。洗去贻贝砂泥，黑豆清洗，苁蓉切成片，共放锅中放冷水适当熬煮1钟头以上，随后取走汁，1次服完。每天1剂，周期数日，牙痛治愈才行。贻贝入脾经，生津止渴;黑豆补肾壮阳，除心中热痹，散五脏积热。适合龋齿牙痛及虚火上炎的牙龈肿疼者服用。

　　狗肝菜豆腐汤

　　狗肝菜（药草）250克，水豆腐250克，二味自来水清洗，加适度的水煮开，去狗肝菜，加调味品，饮汤吃豆腐。适合肝火风寒风热龋齿肿胀热痛者服用。（虚热者不宜）

　　柳根煲猪瘦肉

　　垂柳根50克，瘦猪肉100克。二味清洗加适度的水同煲，调料后饮汤吃荤。适合牙龈发胀、两腮肿胀的风火牙痛者服用。

　　绿豆鸡蛋糖水

　　绿豆100克，生鸡蛋1个，老冰糖适当。将绿豆捣烂，自来水清洗，放锅中放水适当，煮至绿豆熟烂，把生鸡蛋打进绿豆粥里，搅拌，稍凉后一次服过，周期2-3天。适合风寒风热牙痛、口腔肿胀热痛的风寒风热牙痛者服用

　　虎坠火汤

　　生石膏30克，怀牛膝9克，丹皮6克，绿豆100克，稻米适当。先将熟石膏、绿豆捣烂，随后将各药放进茶包袋里，缝接，放入石锅里，加适当冷水和稻米熬粥，粥成去药袋，喝汤。熟石膏小寒为消炎坠火之品;牛膝引热下滑以散郁火;丹皮行血散瘀;绿豆清热去火消炎。适合实雄鹿盛的健壮的病人服用。体弱多病胃气虚者禁服。

　　牙痛要注意什么

　　1、留意口腔健康，培养“早中晚刷牙，刷牙漱口”的良好的习惯。

　　2、发觉蛀牙，立即医治。

　　3、临睡前不适合吃甜、曲奇饼干等木薯淀粉这类的食材。

　　4、应多食清胃火及去肝火的食材，如冬瓜、甜瓜、荸荠、莴笋、萝卡等。

　　5、戒烟戒酒及性热动火作业食品。

　　6、性子心浮气躁，非常容易发怒会引起牙痛，故宜胸怀豁达大度，心态平静。

　　7、维持排便顺畅，勿使粪毒拉涨。

　　8、勿吃扎实食材，少吃偏酸、低温、超温食材。

　　防止牙痛的方式

　　1、降低或清除病源刺激物

　　降低或清除牙斑菌，改变口腔自然环境，造就清理标准是龋齿的预防的关键步骤，最具体合理的方法是刷牙和漱口清洁。因而，要培养早中晚刷牙，刷牙漱口的良好的习惯。

　　2、降低或控制饮食中的糖

　　自小养成好习惯，临睡前不要吃糖得。多吃蔬菜、新鲜水果和含钙量、磷、维他命等多的食材。要尽可能吃些杂粮。

　　3、多吃不光滑、硬质的和含化学纤维质的食材

　　对牙釉质有摩擦清洁的功效，降低食材残屑沉积。硬质的食材需要充足咬合，既提高牙周组织，又能摩擦牙咬面，可能使窝沟变淡，有益降低窝沟龋。

　　牙痛吃什么食材好

　　怎样缓解牙痛

　　1、漱口清洁

　　一些怎么用凉水漱口清洁，能够做到冰饮的功效，实际上这一方式是不正确的，用凉水漱口清洁，凉水溫度较低，会刺激性牙龈，会让疼痛加重恰当的方式是那样的：取一汤勺的盐，随后贴近人体体温的温开水结合后，用这一来开展漱口清洁，三餐以后或是睡觉前都开展一次。

　　2、麻醉法

　　上边这一方式只有减轻一部分，假如還是疼得很厉害，能够选用麻醉的方法，可是麻醉剂又害怕滥用，怎么办呢？别着急，对你说个小方式，能够含住一口烧烈性的酒，能够具有麻醉牙和牙龈的功效，进而做到止疼的实际效果。

　　牙痛吃什么食材好

　　3、冷敷法

　　留意，这儿的冷敷指的是外用哦，因此 和刚刚说不能用凉水漱口清洁不是起矛盾的。关键冷敷2个地区，研究表明冷敷这两个地区针对缓解牙疼是有协助，实际用哪样方式或是二种都试一下，需看你牙疼的水平，及其你本人的观点了。第一个地区是在大拇指与无名指骨骼相接的V字地区，用冰块儿搓摩这个地方，随后轻轻地的将冰块儿轻按在这里5-7分鐘，这一方式的基本原理取决于这类按摩手法，可以合理的影响牙痛神经冲动的传输，做到缓解牙疼的目地第二个地区是冷敷脸部挨近牙痛位置的面颊，这一方式坚信很多人都试已过哦，也可以具有缓解牙痛的实际效果呢，也不必太经常，一天3-4次，每一次15分鐘上下就可以。

　　4、卢荟法

　　卢荟具备清除而且缓解牙痛的功效，因而适合做应急解决用。取一小片卢荟，把表皮给剥去，把含黏性液體的瓜瓤擦抹在牙痛的地区，能够缓解牙痛.