孕妇是能够吃瓜子的，葵瓜子带有许多 的不饱和脂肪，是能够推动胃肠的消化吸收及其刺激性味觉的，可是要留意葵瓜子不可以吃太多，以防出現容易上火的状况。孕妇在孕晚期，胃口会降低，适度的吃一下葵瓜子，能够确保血压平稳，还能够健胃消食润肠通便等，还可以推动味蕾神经，大伙儿能够来了解一下葵瓜子的服用忌讳。

　　孕妇能够吃瓜子吗

　　1.餐后吃瓜好，由于葵花子与西瓜子都含有人体脂肪、蛋白、锌等营养元素及多种营养元素，可提高消化吸收作用。

　　吃瓜可以使全部消化道活跃性起來。葵瓜子的香气刺激性舌头上的味觉，味觉将这类神经冲动传输给人的大脑，人的大脑又反作用力于喉腔等消化系统，使带有多种多样胃蛋白酶的唾沫、胃酸等的代谢相对性充沛。因而，孕妇在餐前或餐后磕葵瓜子，消化酶就随着不断代谢，那样针对消化吸收与消化吸收十分有益。因此 ，餐前磕葵瓜子可以推动胃口，餐后磕葵瓜子可以促进消化。假如多种葵瓜子混和嗑实际效果更优。

　　2.适当的吃上一点葵瓜子对孕妈妈的人体有很积极主动的功效，葵瓜子中的亚麻油酸能够维持血压平稳，减少身体胆固醇。

　　3.葵花仁油酸及维生素E成分丰富多彩，在其中带有的某类植物油脂，对皮肤、双眼、人的大脑都是有益处;

　　4.西瓜子能健胃消食、利肺、润肠通便;南瓜籽有除虫功效，

　　5.适度嗑点葵瓜子，能刺激性舌头上的味蕾神经，推动唾沫、胃酸的代谢，有益消化吸收，有益身体健康，还能推动脸部肌肉的健身运动。

　　6.葵花仁有诊疗使用价值，能冶疗泻痢、脓疱疮等病症。

　　孕妇吃瓜子常见问题

　　1.服用了过多的葵瓜子人体的压力则会大大的提升，非常容易加剧肝脏压力产生脂肪肝，还会继续有瓜子牙出現。

　　2.生活起居中，许多孕妇爱吃瓜子，乃至一天到晚葵瓜子离不了口，觉得多吃坚果对宝宝好，却不知道，多吃瓜子也会使血糖值提高，不利身心健康。因为葵瓜子中带有一定的糖份，高血糖的孕妇应当尽量避免吃，假如每日吃500克的葵瓜子，对血糖值毫无疑问会出现影响，不利控制血糖。

　　3.葵瓜子中含有的很多植物油脂不但使您的发热量大幅提升，并且使血糖也会大幅度上升，一部分血糖可根据糖异生功效转换为葡萄糖，上升血糖值。

　　4.我们都了解，长期性吃瓜瓜子皮会很多的带去大家的唾沫，唾沫过多外流，会造成龋齿、口腔溃疡、牙龈炎、消化不良等病，并且还使味蕾迟缓，食欲不佳。唾沫有利于消除口腔内的食物残留，降低细菌繁殖和发醇的机遇，并能维护口腔黏膜，糖尿病人一旦产生口腔溃疡，则难以治愈，因此 ，吃葵花仁时，最好用手拨壳，谨记不可以一次吃得过多。