许多 女士针对自身的乳房都并不是非常令人满意，更追求完美高挺丰满的乳房，假如挑选丰胸手术的方式，依然会出现一些副作用造成，乃至会遭遇着整形失败的风险性，因而更建议大伙儿挑选食材休养的方式，番木瓜是十分普遍的一种丰胸食物，此外还可以挑选一些滋补汤来做到丰胸美乳的实际效果。

　　1.黄鱼豆腐汤

　　将黄花鱼屠宰干净去鳞去内脏器官，文火炖熟后添加水豆腐再炖10分钟上下，最终添加姜片、葱段和盐调料就可以服用。鱼类和水豆腐全是优质蛋白的关键来源于，并且水豆腐中的大豆异黄酮有利于调整女士内分泌，这款汤对美白皮肤、益气养血、丰胸美乳都很有协助，特别是在合适肾阴不足、阴血亏虚造成 乳房发育不全的调养。

　　2.黑木耳红枣汤

　　猪里脊清洗后切条，与泡开好的木耳、大枣、生姜片、米酒放进锅中煮开，放盐调料就可以服用。此汤有健脾胃调理月经、益气养血补血补气的作用，有利于调整肠胃的作用，有利于乳房丰满挺立。

　　3、四物丰胸汤

　　将适当川芎、羌活、赤芍、熟地放水煎汤，猛火烧开后转文火煮5分鐘，滤掉残渣喝粥。这4种药材有行气调理月经、益气补血的作用，有利于调养女士亚健康，也是有美容丰胸的功效。

　　4、番木瓜豆桨

　　番木瓜清洗削皮切快，随后放进豆桨中一同煮3分鐘上下，依据本人口感放糖调料就可以。番木瓜是非常好的丰胸水果，而豆桨中带有丰富多彩的蛋白和大豆异黄酮，能够 在调整内分泌的另外具有丰胸美容的功效。

　　5、大枣花生炖猪蹄

　　猪脚清洗褪毛后与大枣、花生米一同用文火炖熟，随后放进调味品调料就可以服用。大枣花生仁有非常好的补血补气功效，合适气血两虚的女士调养服用;猪脚中带有丰富多彩的胶原蛋白粉，是丰胸美乳的尚佳食物。

　　丰胸的食物有什么

　　1、種子、干果食材：含大豆卵磷脂的大豆、花生仁等，含丰富多彩蛋白的甜杏仁、核桃仁、白芝麻，由于籽和干果食品是合理的纯天然丰胸美乳食品。植物的种子的衣膜一部分有推动性激素生长发育的功效。此外，苞米更被营养学家毫无疑问为最好丰胸美乳食品。

　　2、含有维生素D食材：如花菜、甘蓝菜、葵花子油等，有益于生长激素代谢，协助女孩胸部发育。

　　3、含有维生素b2食材：杂粮、豆类食品、牛乳、牛肝、牛羊肉等，有利于生长激素的生成。

　　4、含有维他命C的食材：橘子、红提、柚子及西红柿等，可避免 胸部形变。

　　5、含有维生素E的食材：莴笋、核桃仁及红腰豆等，有利于女孩胸部发育。

　　6、含有蛋白的食材：番木瓜、鱼、肉及鲜牛奶等，也是健胸上品。

　　7、含有胶原纤维的食材：如海叁、猪蹄、牛腱肉等，也是丰胸美乳的佳品。

　　丰胸的食物实际有：

　　第一类： 青笋——传统式的丰胸美乳蔬菜水果

　　青笋是传统式的丰胸美乳蔬菜水果，与淮山药、鸡肝一起服用，能调理血气、推动乳房位置的营养成分供应，还能改善肤质的滋养感和颜色。

　　第二类：核桃仁和松子——含有维生素E和锌

　　核桃仁和松子含有维生素E和锌，特别是在含有a亚麻酸，能够 减缓乳房衰退，除此之外蛋白、矿物、B族维生素也很丰富多彩，是美容美体护肤的上品。苞米含有维生素E，也是饮食搭配权威专家青睐的健胸食品

　　第三类：青豌豆和黑豆——知名的丰胸美乳食品

　　大豆、青豌豆和黑豆全是知名的丰胸美乳食品，含有蛋白、大豆卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)含有很多胶原蛋白粉，与大豆同食，对丰胸美乳十分有利。

　　第四类：花生仁与黑芝麻粉——含有维生素E

　　花生仁与黑芝麻粉含有维生素E，能促进子宫卵巢生长发育和健全，推动乳腺管增长，使胸部增大。