银耳和苹果全是我们生活起居中的几类较为普遍的食物，我们对他们也是有许多掌握，他们也是我们化痰止咳这些多种多样病症的天敌，下边就详细介绍银耳苹果红豆糖水的几类作法。

　　原材料：

　　银耳、去芯干苹果、老冰糖

　　作法：

　　1.银耳用凉水侵泡20分钟后，洗干净去残渣，用力掰成小朵；

　　2.将苹果洗干净与银耳一起放进锅内，加冷水，火灾烧开后，再转中文火煮30-40分钟上下，煮至银耳、苹果软糯，放老冰糖煮融，就可以。（假如喜爱更绵绸的能够再煮久一点）

　　香甜滋养的银耳苹果红豆糖水，制做十分简易。很多人认为煮干苹果以前，一定要自来水侵泡才非常容易炖烂，实际上侵泡过的苹果反倒不易炖烂，最少还要2钟头上下才粉烂。这儿有一个小技巧，大伙儿能够试一下，煮苹果的情况下不必侵泡，洗干净苹果立即煮，水开后转中文火煮三十分钟就刚开始烂了，假如喜爱再粉烂一点，再煮10分钟就可以了。   新鮮苹果（如无还可以用干苹果）新鮮苹果剥掉外套，把莲心抽出来（莲心可和荼叶一起煮茶喝），银耳一朵，干百合少量，枸杞（可选）   制做    1、把银耳、百合花提早侵泡，倘若干苹果也侵泡一下，枸杞清洗预留    2、泡开的银耳用力掰成小朵，和百合花、苹果一起放进锅内，加冷水，火灾烧开，再转文火煮三十分钟上下，假如喜欢吃很绵绸的能够煮久一点，看自身爱好了    3、煮好后用老冰糖调料，老冰糖可让红豆糖水的味儿更清，出锅前撒上枸杞，略煮就可以起火

　　银耳苹果红豆糖水能够说成我们生活起居中一道甜品滋补汤，自然在中医学上讲，也是一道对人人体十分有益的中药材，我们在生活起居中，多重视对人体的饮食疗法，根据累积，是十分有利的。