多思生性多疑的人肠胃一般较为弱，睡眠也会不高，长此以往人体身体素质会降低。有时人体没得病，但便是提不起来精神，觉得很困乏的模样，这个时候便是你的脾需要调理了。调理有药养和食养，药养一定要在医师的具体指导下开展，切忌滥用，食养遵照食材的特性，煲成滋补汤有利于人体消化吸收和保存，渐渐地改进自身的身体素质情况。

　　薏仁米莲籽骨头汤

　　用材：薏仁米50克上下，莲籽100克上下，猪排骨400克，米酒2勺，姜片一个。

　　薏仁米莲籽骨头汤的作法

　　1，薏仁米和莲籽提早用小水泡，時间要泡的较为长

　　2，猪排骨清洗后切割成肚条

　　3，切完的肚条放进瓦锅中

　　4，姜切割成大面积放进瓦锅内

　　5，放进冷水或纯净水

　　6，加入2勺米酒

　　7，大火烧开后掀盖放进莲籽

　　8，然后放进薏仁米改中文火慢煲

　　9，最少2钟头以上，猪排骨软烂，料汁深厚，加入食盐就可以

　　薏仁米莲籽骨头汤适合各种各样癌症病人、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿、脚气病水肿者、疣赘、美容护肤者、青年人性扁平疣、不同寻常性赘疣、传染性软疣、青年人粉刺肉疙瘩及其别的皮肤营养不良不光滑者、适合肺痿、肺痈者服用。