乳房出現针刺的疼痛，假如乳房也有硬块得话，一般很可能是得了了乳腺包块或是是乳腺增生，最好到医院详尽检查一下，在确立发病原因以后随后在对症治疗开展医治，女性的乳房病症一定要积极主动的医治，如果不立即医治，一些乳房疾病是会产生病变的，假如一旦病变是会给人的身体身心健康导致非常大的损害的。

　　如何避免 乳腺增生

　　1、改变饮食结构：

　　选用低脂肪高纤的饮食搭配方法，多服用谷物、蔬菜水果及豆类食品，不要吃高盐食材高盐食材易使乳房胀痛大，月经来前的7～10天尤应防止这类食材。

　　2、防止外源雌性激素的过多摄取：

　　严禁乱用紧急避孕及含雌性激素美容设备、不要吃用雌性激素饲养的鸡、牛羊肉等。

　　3、常常按摩胸部：

　　轻轻地按摩胸部，可使过多的血液再返回淋巴系统。推拿时，先将肥皂水涂在乳房上，顺着乳房表层转动手指头，画约一个钱币尺寸的圆。随后用力将乳房压进再弹起来，这对避免 乳房不适感很有益处。

　　4、穿牢固的文胸：

　　文胸除开可避免 胸部下垂外，更关键的是避免 已被压迫的乳房神经进一步遭受被压迫，清除不适感。

　　5、使用敷热：

　　敷热是一种传统式的中医治疗方法，能用热敷袋或洗热水澡等方法减轻乳房疼痛。假如选用冷、敷热交替法，清除乳房不适感实际效果会更好。有标准得话还能用蓖麻油敷胸，蓖麻油带有一种能提高网织红细胞作用的物质，这类网织红细胞能加快各种各样感染的还原，除去疼痛。

　　乳腺增生既非发炎,也非肿瘤,是乳腺软管和小葉结构类型的退行性变和特发性转变.常产生于30---50岁的女性,其病发原因和激素调节阻碍相关.乳房疼痛和硬块为该病关键的临床症状。极少数病人可出現乳头溢液，可伴随经期前后左右经常性，量少或色淡，可伴经痛。常情感志受阻或心烦易怒，每遇发火、紧张焦虑或疲劳后加剧。

　　现阶段未有准确合理的治疗方法,关键用文胸撑起乳房,内服逍遥散等中医治疗有减轻涨疼的功效,还可以内服乳癖消结胶襄和枸橼酸他莫昔芬片.乳癖消医治。由于乳腺增生病有病变的可能,须随时随地就医医治,必要时可手术治疗。