平常我们都了解常常吃一些新鲜水果能合理的补充我们身体所需要的维他命，并且有利于减肥瘦身，对皮肤也是有许多 的益处，可是伴随着生活水平的提升，很多人讨厌立即服用新鲜水果，实际上新鲜水果的食用方法有很多种多样，例如能够 制成寿寿司店来吃，那样也可以非常好的摄入到水果的营养。

　　营养成分，并且也是饮食搭配多元化的最好是反映，那麼它做起來繁杂吗，下边我们一起了解一下新鲜水果寿司的做法是如何的？

　　原材料：大米300克，生鸡蛋70克，猪瘦肉125克，黄瓜50克，红萝卜50克，干海菜300克，

　　调味品：白糖60克，白米醋60克，生抽50克，葫芦50克，姜2克。

　　新鲜水果寿司的做法：

　　1. 米清洗，装容器中，用2一杯水侵泡1钟头；

　　2. 瓠瓜丝用开水侵泡30分钟捞起来，多加糖15克及其生抽一杯，覆上微波加热塑料薄膜；

　　3. 与米一起放进炉内，用高火煮10分钟后，再用低火加温12分鐘；

　　4. 把饭取下，静放3分鐘后，趁着热拌入白砂糖、醋；

　　5. 瓠瓜丝切割成段，姜及黄萝卜也切割成条絮状预留；

　　6. 取一张海菜皮搞定，铺平饭，再铺适当的猪肉松（生猪肉剁细）、姜片、瓠瓜丝、黄萝卜条、蛋（生鸡蛋打撒煎出饼皮）皮，叠成筒形，再切片就可以服用。

　　许多 工薪族感觉压力非常大，有很多明白会享受人生的人通常会根据日常生活一些最平时的事儿来减轻工作方面的工作压力，例如多做一些特色美食给我们的亲人服用，新鲜水果寿司的做法非常简单，假如我们能把握好它的制做流程就能做出美味可口的水果寿司，平常我们在空闲的時间里，能够 多选购一些新鮮的新鲜水果，做一些水果寿司给我们的亲人品味。