三明治是西方国家一种基本食品，以两块吐司面包夹几块肉和乳酪、各种各样调味品而成，食用方法简单，其历史时间基本上与吐司面包一样历史悠久，因为時间的演化，变幻无穷的三明治，出現在西方国家全部菜谱中，一切一种吐司面包或面卷，一切一种有利于服用的食品，都可以做成三明治。

　　1.提前准备原材料：生鸡蛋，切成片吐司，香肠，番茄，丝瓜，植物油，蔬菜水果（绿叶子，最好能直接生吃的那类）。PS：假如你觉得自身能过有机会将这种东西都能踏实的夹在吐司正中间那，就懒得理你是多少

　　2.刚开始制做：（一定要洗干净手喔！！！）血压事前打好生鸡蛋，最好是寻个大些的碗能装进吐司的碗打鸡蛋。血液将香肠切割成片状。补充先拿两块吐司，先铺好青菜叶，再将切完的香肠夹进。负重将丝瓜，番茄，切成片，当心放进吐司里边。软管有木筷或是是手将加了心的吐司，当心奕奕，沾上生鸡蛋。每一面都等沾上哦，接口处一定还要沾上。软骨随后就可以倒适当的油在锅中，将制做好的半成品加工放入锅中看煎喽。重组看到生鸡蛋熟透，就可以将三明治拿出来了。 银屑大获全胜，如今你能开吃啦！

　　  以上內容为我们详细介绍了三明治的作法，方式 简单易学，并且三明治十分美味，五分钟的动能健康早餐，是学员和工薪族的最好是挑选。快快来学习吧，你一定会获益匪浅的。