减肥瘦身期内夜里能够 喝纯牛奶吗?许多人到熬夜以前习惯性喝一杯牛奶,觉得那样对睡眠质量有益处,但是也是有一些减肥瘦身人员,熬夜以前回绝吃一切东西,针对牛乳也是拒之以万里外,她们都感觉睡觉以前喝纯牛奶会胖,针对自身减肥瘦身是十分的不好,那麼客观事实是那样的吗?在入睡以前可否喝纯牛奶的?该留意什么?
晚上喝牛奶会生胖吗?
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