一般来说父母都是在宝宝六个月大以后刚开始辅食添加,主要是期待可以摄入到更为全方位的营养元素。而在挑选宝宝辅食的全过程中,营养粥一直可以倍受青睐,但是可能一些父母还不知道实际要如何制作会美味可口且有营养成分,那接下去就给网编時间详细介绍几类营养粥的详尽作法流程吧。
1、牛奶粥。原材料:稻米50克,水4杯,婴儿奶粉3汤勺。作法:将稻米清洗干净,用小水泡1钟头,放入锅中熬出粥。为小宝宝盛出一碗粥,增加3汤勺婴儿奶粉,搅拌均匀就可以。
2、鸡蛋黄粥。原材料:生鸡蛋1个,稻米50克,水4杯。作法:将稻米清洗干净,用小水泡1钟头,放入锅中慢熬成粥。将生鸡蛋煮开,取蛋黄碾成粉末状,增加粥中掺杂匀称就可以。煮好的鸡蛋可立即给孩子吃。
3、蔬菜肉沫粥。原材料:稻米50克,蔬菜20克,猪瘦肉20克,大骨汤4杯。作法:米清洗,用小水泡1~2钟头,放入锅内,加宽汤,熬煮三十分钟上下。再将猪瘦肉清洗切割成片状,加少量食盐,水开煮10分钟,取下切割成肉沫。随后,将肉沫和蔬菜增加煮好的粥中。
4、腊八粥。原材料:花生仁、大豆、紅豆、檽米、大枣、莲籽、龙眼肉各10克,薏米仁50克,糖适当,水10杯。作法:花生仁、大豆、薏米仁、紅豆清洗侵泡5钟头上下,随后放水10杯,将之煮至软熟。再增加檽米和大枣,持续煮25分鐘。最终增加龙眼肉,煮20分钟。放糖烧开就可以。
念完网编准备好的所述內容,诸位父母应当都学习培训来到几类普遍健康养生粥的做法了,因而之后就可以为此做为制做根据,为小宝宝熬料一些喂养。此外,网编提示父母一定要留意常常转换不一样的食物,以防止出现营养成分失调的欠佳状况。