青海省的海拔高度约3196米。一般来讲，平原区人迅速进到海拔高度面高过3000米的地区，大部分人要出現高原反应症状。但大概在三至十天习惯性之后，高原反应症状会逐渐消退。一般在去高原地区以前以便防止高原反应症状，不是需要到医院做一切查验的。心理障碍是造成 高原反应症状的关键要素，因而要放平心态，好好休息留意不必太疲劳，不然会加剧高原反应症状。

　　一位盆友提前准备五一小长假期内去西宁青海湖旅游，由于从没来过高海拔，她对是不是会出現高原反应症状的问题抱有非常大的担忧，终究，我之前跟他说过自己以前经历过的高原反应症状病症。

　　说真话，针对这一问题，没有一个标准的回答，有很多人来到西宁青海湖以后沒有一切高原反应的病症，就一口咬定不容易高原反应，因为我多次去西宁青海湖或是方式西宁青海湖地域，都没有出現过高反症状。可是，这并不意味着去青海湖旅游就一定不容易高原反应。

　　为何那么说呢？

　　西宁青海湖的部位早已处在云贵高原

　　西宁青海湖所在的部位均值宣传海报3200米以上，早已归属于标准的高海拔，跟拉萨市的平均海拔类似。那样的平均海拔，空气的密度和含氧量一般仅有平原区地域的60-80%上下，有许多人由于平常的运动强度很大，并且长期性日常生活在沿海地区低海拔高度地域，忽然赶到西宁青海湖的这类自然环境下，很有可能由于制氧不够而出現一定水平的高原地区总之病症。

　　我的一位朋友就以前经历那样的亲身经历，在直航西宁市，再转车去到西宁青海湖后，当日夜里就出現了高原反应症状的病症，头疼欲裂，彻夜睡不着，第二天凑合去玩了一圈就回到西宁市了，在西宁市吃完一些药以后慢慢转好了。

　　相近那样的实例并许多见，仅仅相比而言，大部分人去西宁青海湖的去玩行程安排较为紧凑型，转一圈就回到西宁市或是前去其他地区了，因此 ，人体的反映并未显著的展现出来。