女士在坐月子的情况下，有许多的忌讳。特别是在是传统式做月子的方式 ，孕妇是不可以洗头发、冼澡的，但是如今许多女士都革除了这一点，都是在坐月子里搞好环境卫生，一些女士做月子时还会应用生姜水洗头发。那麼，坐月子里能够用生姜水洗头发吗？

　　女士做月子时是能够用生姜水来洗头发的，这并不容易影响到孕妇的身心健康，反倒对人体还很有好处。应用生姜水来洗头发得话，就可以让头发毛细血管扩张，从而提升头发的血液循环系统，这有益于排出来大量的新陈代谢废弃物。还可以将汗水很多挥发，让凉气释放出来。因而应用生姜水来洗头的益处，并非以便生发养发、头发护理，只是加快头发的血液循环系统，及其去除凉气。

　　姜片是具备除菌、消毒杀菌功效的，这是由于姜片中带有姜黄素，这类物质可以对病菌开展消灭。因此再用生姜水洗头发的情况下，不仅可以带去凉气，并且还会有消除病原菌的作用。

　　由于用生姜水洗头发可以让头发发热，此刻血液循环系统就会加速，这针对头发就会具有滋润的功效。针对已经做月子的女士而言，应用生姜水来洗头，还会有减轻产后掉发的功效。

　　坐月子注意事项

　　坐月子期内饮食搭配需要留意些哪些？要想推动修复，如何健身运动呢？坐月子期需要留意的事，一起看一下。

　　1、久蹲

　　生完孩子久蹲不利新的妈妈盆体肌肉修复，可能还会造成孑宫紊乱或者垂脱。生完孩子应当尽可能地防止久蹲，最好适度行走，以坐和立为宜。新的妈妈生完孩子孱弱，不适合过多疲劳，即使是标准有限也不必强撑着自身做了全部的家务活，能够请老公帮助一起解决。

　　2、饮食搭配刺激性、过度营养成分

　　生完孩子一个月内，新的妈妈们要防止吃辛辣食物、油腻感等辛辣食物。倘若坚持不懈纯母乳喂养更要留意，奶水期要多吃口味淡营养成分食材，既有利于母乳的代谢，又对女人子宫的修复多有协助。能够喝一些有营养成分的滋补汤，但不适合吃带有过高脂的高汤，不利宝宝消化。能够多吃些五谷杂粮，和补血食物。

　　3、不健身运动或强健身运动

　　女士在生完孩子坐月子期限内要适度健身运动，健身运动有利于产后恶露排出来身体之外，推动孑宫迅速修复。若身体素质容许，最好是每日坚持不懈在屋子溜达，可是生完孩子不适合强健身运动，强锻炼身体的话造成女士腰酸背疼等生完孩子病苦，乃至落下来月子受凉，不利今后身心健康。

　　4、太早行房

　　女士在生产以后不论是孑宫還是阴道内都都还没修复，且阴道内在生产时候有不一样水平的损害，坐月子期限内夫妻生活一旦导致感染，逆向行驶感染得话那麼女士将有可能得了比较严重的妇科病，对新的妈妈身心健康损害挺大。一些新的妈妈生完孩子不上一个月的時间内就会有可能修复排卵期，这时行房有可能怀孕，会对母亲导致不必要的损害。