男人吃什么提升男人性功能啊？大家都了解性生活和谐也是夫妻性生活很重要的一部分，有利于提升夫妇的配合默契，提升公生活品质，幸福感，因此男性性功能在平常也是大伙儿特别关注的一个问题，目前市面上也是有能提高性功能的健康保健营养成分食品，实际上可以增强性能力的食材实际上有很多，下边我们就讨论一下实际的详细介绍。

　　 1、含有维生素B的食材

　　 朝天椒、桑葚子、菌类、黑麦饼、驴肉、羊肉等在这些方面都不稍逊。要是掌握恰当的饮食搭配，日常饮食也可吃到性欲望来。针对很多人而言，真实的神丹妙药就在有效的饮食搭配中。科学研究地从饮食搭配中摄入一些营养元素，就可以使男女性爱做到理想境界。

　　 2、含有维生素E的食材

　　 维生素E被觉得是一种性维生素，食材来源于有麦芽糖油、干果、麦子、小米和茭白等。比较严重欠缺维生素E会 造成 男性生殖器衰退和委缩、雌激素代谢降低并缺失生殖工作能力。常吃含有维生素E的食材能防止并改进这类情况 。