沒有女孩不爱美丽，美是小公举一辈子的追求完美。而曼妙的身姿是呈现漂亮的头等大事，因此经常出现人讲减肥瘦身是漂亮美女一辈子要运营的工作。大家都知道，绝大多数的东西常有一定的制订标准，女士个子和休重也是如此，全是有一定的标准范畴。一起来看下女孩体重身高标准。

　　针对女性生说，体重标准与个子成占比才能够 。换句话说，体重标准是依据个子来测算的。例如个子是1.6米，依照公式计算，要是把休重控制在55kg上下，就归属于体重标准。倘若休重小于50kg，那麼就是说身体瘦。倘若休重早已高过65Kg了，那麼就是说过度肥胖症，倘若控制在50-60Kg中间就归属于一切正常。

　　无论是休重过度高或是是过度低，都是影响人人体的身心健康。休重过高非常容易肥胖症，可能会造成 一些遗传代谢病在身体，如高血压，糖尿病，高血脂等问题。除此之外，肥胖症还会影响生活起居，乃至影响心里健康。

　　而休重过低的人，通常都是营养不良。特别是在是要想减肥瘦身的人，会由于节食减肥愈来愈瘦，过度身体瘦会非常容易得了厌食症，造成 活力衰落、贫血等，乃至可能会引起心脏病。比较严重时还会造成 不孕症，因此休重个子一切正常就能够 ，不必由于完美主义者的身型而过度减肥瘦身。

　　女士肥胖症的原因有什么？

　　1.饮食搭配不科学

　　肥胖症的关键原因之一就是说饮食搭配的不科学。常常吃得过多或者吃高植物油脂高热量食物的食材，都非常容易会造成肥胖症。因此一定要平衡膳食，培养优良的饮食结构。

　　2.欠缺健身运动

　　欠缺健身运动都是肥胖症的关键原因。欠缺锻炼身体的话促使摄取的发热量不可以获得非常好的耗费，就会沉积在身体，产生人体脂肪。因此要坚持不懈健身运动，既有益于女士营造漂亮的身型，对女士总体的身心健康也会明显改善。

　　3.心态要素

　　心态也会影响女士的休重。心理状态抑郁症可能会造成 女士增加体重，心理状态抑郁症会影响女士的胃肠作用，可能会促使女士暴食暴饮，改变生活方式。心理状态抑郁症也是可能造成 女士休重急剧下降，但这也不是身心健康的。因此女士要学好调节自身的心态，维持开朗良好的心态。

　　4.产后减肥

　　女士也有可能面临产后减肥的问题。由于在怀孕期，孕妇的营养成分都是非常丰富，为考虑本身及其胎宝宝的需要，而生完孩子不必要的人体脂肪会停留在身体。因此生完孩子女士在疗养调养的另外，还要开展适度的健身运动，在怀孕期还要留意平衡膳食。

　　5.女性更年期肥胖症

　　女性更年期肥胖症是女性更年期女士普遍的问题。女性更年期女士的身体生长激素的代谢会产生变化，进而造成人体长胖。另外人到四十人体基础代谢的速率也明显下降，这也会造成 肥胖症。因此女士在女性更年期期内更要留意平衡膳食，适度健身运动。