有很多女士在怀孕期，非常是刚生小孩子以后，因为遭受身体生长激素及其宝宝吸吮等原因的刺激性，就较为非常容易让自身的乳房越来越松驰。这时候一般就需要提早在怀孕期间采取一定的有效措施协助防止，那麼一般状况下理应要怎么做呢？假如需要掌握得话，就可以跟伴随着网编一起来阅读文章一下文章内容。

　　一、 饮食搭配。怀孕期间多食含有蛋白的食材，最好另外补充如肉类食品、生鸡蛋等动物蛋白的和黄豆等大豆蛋白；但降低服用含盐量过多的食材，这种食材会使乳房体细胞弛缓，造成松驰的状况。

　　二、 推拿。每一次用温水清理乳头和乳头后，用热纯棉毛巾对乳房开展敷热。敷热能够 变软因乳腺扩大出現的硬块，使胸部按摩做到更强的实际效果。每日坚持不懈胸部按摩能够 使乳腺管通畅，还能协助今后纯母乳喂养的顺利开展。