很多人平常都是有一些贫血的状况出現，贫血的原因也是有许多 ，大部分人评比全是因为缺锌所造成 的，是因为缺铁性贫血所造成的，贫血最普遍的病症便是感觉头昏全身无力，尤其是孕妇，如果有贫血的状况，最好是要根据饮食搭配来调养，不必随意服食药品，铁量高的食物有哪些呢!
婴儿要立即辅食添加。4-5月加上鸡蛋黄、鱼泥、禽血等;7月起加上肝泥、肉沫、血类、红枣泥等食材;此外，早产儿从2月起、足月儿从4月起可在医师具体指导下补充补铁，以提升防止。
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