孕妇们在生产后体系孱弱，在饮食搭配和防寒保暖两层面需要很留意，有的人说做月子之后不能冼澡，由于人体太孱弱，担忧着凉非常容易得病，并且坐月子的情况下假如不防寒保暖，那麼非常容易落下来症结无法除去的。那麼选择顺产做月子能够 冼脚吗？

　　做月子的情况下，女士是能够 冼澡的，建议将开水晾温之后再冼脚。冼脚的情况下，还可以在里边放进一些艾草叶，可是冼脚的時间不能过长。长期的泡足不太好，并且温度也不易控制，可能会造成足部着凉。冼脚以后擦拭，随后能够 穿上棉袜。假如是冬季得话，建议穿包跟凉拖来防寒保暖。

　　坐月子的情况下，假如泡足对血液循环系统是非常好的，对人体修复是有协助的。假如应用凉水冼脚，那麼伤害挺大。坐月子的情况下，孕妇要保重身体的防寒保暖，不必外露手臂、腿等位置，不然非常容易之后胳膊疼、骨节处疼，因此一定要留意。

　　做月子的情况下，实际上洗头发、冼澡全是能够 的，面部清洁对生完孩子的修复有协助，可是要留意控制好室温和温度，不必着凉就能够 。假如孕妇要想冼澡，那麼要在孕妇分娩完毕超出十几天较为好，这一情况下人体并不是非常孱弱了。

　　选择顺产坐月子注意事项

　　一般而言选择顺产做月子需要留意的事儿是许多的，不仅是在饮食搭配层面、在衣食住行作息时间、在平时的个人行为中也需要留意许多东西。而最关键的一点就是说维持愉快的情绪，实际上有许多 孕妇会有产后抑郁症，这对孕妇和小宝宝而言损害全是挺大的，这也就是说为何生完孩子维持好心态对孕妇和宝宝的必要性。而针对孕妇的衣食住行自然环境的规定都是很高的，孕妇的屋子里需要常常自然通风，一般是维持室内温度在25-28度上下更为适合。

　　在卧房中应用空气净化机，能合理地过虑气体中的危害媒体，使新手妈妈吸气身心健康的气体。需要留意的是，由于小宝宝常常和妈妈一起睡，而小宝宝需要充裕的睡眠质量，并且小宝宝很比较敏感，因此还记得将空气净化机调为睡眠质量方式，谨记影响到小宝宝的睡眠质量。倘若夏季，则留意不必让孕妇冲着通风口由于这很有可能会使孕妇着凉。由于生完孩子孕妇下半身分必物较多，因此一般是得用温开水清理，保持干净干躁。在做月子期内要采用软尼龙刷的软毛牙刷，防止对门牙造成过多的刺激性，在做月子期内还要時刻留意口腔的身心健康，不必轻信以往盲目跟风的“做月子时不刷牙”规矩。

　　在做月子期内，孕妇在饮食搭配层面都是有规定的，最关键的還是忌吃凉性的食材。而食补也需看机会，不能在一开始就大补特补，只是要看好阶段，保证口味淡和营养成分都最好，适度的服用新鲜水果，补充维他命，在荤素搭配饮食搭配上配搭恰当。