实际上很多人都不清楚的便是我们的下颌是我们人体上最非常容易累积人体脂肪的地区，因此 有过多的人非常容易便会变为说白了的下巴肉多，看上去十分不好看，因此 如何减掉双下巴也是如今很多人都热衷于的话题讨论。那麼今日网编就而言一说，男同胞应该怎么做才可以减掉双下巴吧。

　　A、仰着横在床上。用肩膀支撑点着，并将头悬在床边之外，随后渐渐地伸出再降落，反复开展10次。

　　B、不挪动肩部，只将颈部前伸尽可能的远，坚持不懈6秒左右，随后渐渐地将你的下颌尽可能地往下拉到颈部，将此姿势维持6秒左右后释放压力出来，再反复数次。

　　C. 外伸嘴巴这一动作，是令下巴肉多和颈部中间的皮肤维持不松驰的理想化方式，那样就可以避免 产生下巴肉多，也可以让产生的下巴肉多缓解。

　　D. 把嘴巴用力顶下巴的牙龈，一样能够 接到缩紧颈部皮肤的作用，缓解下巴肉多。