怀孕期乳房刚开始快速扩大，在为纯母乳喂养搞好添充提前准备，可是乳房在平常还要留意搞好健康保健工作中，避免外部的转变对乳房会导致刺激性，尤其是哺乳期的乳房，务必要掌握一些恰当的按摩方法输通乳腺，可是姿势一定要轻，推拿的全过程不可以用劲，正中间能够相互配合一些单方精油等方式 ，那样会更合理。

　　什么叫怀孕期间乳房护理

　　怀孕期，孕妇的乳房快速扩大，已经为新生儿出生后的纯母乳喂养充分准备。适度的怀孕期间乳房护理可以协助你的乳腺生长发育，输通乳腺软管，进而推动孕妇分娩后的乳汁分泌。另外怀孕期间乳房护理可以改善肤质延展性，避免乳房松弛下垂。乳房问题之中最比较严重的一种便是乳头凹痕，出現这类问题会导致没法开展乳妈饲养。

　　此外乳腺管不顺畅，有奶流出不来，小宝宝费非常大的劲可還是食不果腹，而母亲也会由于奶堵塞而导致别的的乳房问题。也有便是乳头皱裂，这一尽管沒有多少的问题，但是会由于裂开而疼痛，也要担忧小宝宝是否会因而而品尝到组织液或是是血液。因此 要在怀孕期间提早对乳房开展医护那样能够极大地缓解喂奶时不必要的不便，因而每日的清理和推拿但是必需的课程，坚持不懈到新生儿出生的情况下就可以圆满的开展乳妈饲养了。

　　乳房健康按摩操

　　常常开展乳头推拿使乳头可以融入外界的刺激性，能够防止因喂奶而导致的乳头开裂等病症。每日只要花5分鐘上下开展推拿，能合理医护乳房。做下列的乳房保健操时，采用座位。

　　1.抹推

　　。右手托乳，左手的四指从乳房外上、外外缘向乳头方位抹推3遍。然后换左手托乳，右手的四指从乳房前上、内外缘向乳头方位推抹3遍。

　　左手托乳，右手的四指从乳房外上、外外缘向乳头方位推抹3遍;右手托乳，左手四指从乳房前上、内外缘向乳头方位抹推3遍。

　　2.摩搓

　　。四指闭拢，大拇指当然伸开，将手掌心接近皮肤，以乳头为管理中心环摩乳房10圈。两手交叠，用手搓胁肋10下。

　　3.指按

　　。中指导按膻中(该穴坐落于身体的胸部身体正中间网上，两乳头中间联线的圆心。)、期门(该穴坐落于胸部，当乳头直下，第6肋空隙，前正中心线旁开4寸)、乳根(坐落于身体的胸部，当乳头直下，乳房根处，当第5肋空隙，前正中心线旁开4寸)、足三里(从外膝眼往下量4横指，在腓骨与踝关节中间，由踝关节旁量1横指处)、太冲穴(坐落于足骨间，第一、二趾跖骨联接位置中)10秒。

　　4.揉拿

　　。大拇指和无名指揉拿另一侧乳房肿块，无硬块者，揉拿乳房，方位由乳房里侧至腋下处。

　　5.托颤

　　。两手托着乳房，抖颤乳房30下。

　　6.指击

　　。四指手指尖轻击另一侧乳房，以乳头为管理中心，环形敲击5遍。