怀孕针对每一位女士而言全是十分幸福快乐的一件事情，由于自身总算能够 做妈妈了。可是，怀孕并不是一件简易的事儿，怀胎十月，孕妇在各个领域都需要留意。并且怀孕的不一样环节也是有不一样的留意关键点，这還是需要孕妇多多的学习培训。那麼，孕妇四个半个月左右的情况下，有什么去要留意的事宜呢?

　　孕妇要素7标准

　　1静下心配搭基本上全部的孕妇都需要大量的摄取蛋白维他命和矿物，及能源 要少吃废弃物食品

　　2不要吃生吃 未历经高温消毒的生海货，牛乳，猪肉酱，生的或者半生不熟的肉类食品和禽畜也不应出現在孕妇的饮食搭配中因为是病菌的来源于

　　3服食补充剂，维他命和矿物补充剂如同一个营养成分金融机构，能使孕妇得到 所需要的营养元素，比如维他命补充剂含600-800mg的叶酸片，对防止神经管缺陷有关键的实际意义，孕妇后半期补充铁，钙补充剂能确保孕妇对铁和钙的要求

　　4不必节食减肥怀孕期休重有效提升是身心健康怀孕的最好是的标示