我们最开始了解连藕可能是来源于一部卡通片，那便是《封神榜》，由于在《封神榜》之中，主人翁哪咤在残害龙太子以后处斩而亡，仙人运用连藕制做成年人的样子才让哪咤复生。而在日常生活之中，连藕是真正存有的，也是一种十分美味的食物，另外也是一种中药材。那麼，连藕的药效是什么呢？

　　营养成分作用

　　连藕的维他命C成分高（每100克中含40～50mg），还带有多酚类化合物化合物、乳酸脱氢酶，可以把人体内的“废弃物”清扫得一干二净。

　　连藕中带有非常丰富的蛋白质食物（约2%），其碳水化合物组成与身体需要贴近，分子生物学使用价值高。除此之外，连藕还含有膳食纤维素（2%上下），钙、磷成分也较高（钙为89mg，磷285mg）。

　　连藕含铜量较高，常吃可防止缺铁性贫血。

　　含有维他命C和膳食纤维素，对肝病、便秘、糖尿病等孱弱症状颇有助益。

　　所带有丹宁酸有收拢血管和活血的功效，对积血、呕血、衄血、小便带血、便血者及孕妇、血友病人极其合适。

　　能够 解暑清热解毒，是优良的去暑食材。

　　服用功效

　　美容养颜

　　连藕，含有木薯淀粉、蛋白、维生素b2、维他命C、人体脂肪、碳水化合物化合物及钙、磷、铁等多种多样矿物，肉质地肥硕，嫩白卷圆，口味脆甜。

　　中医学觉得，藕是一款冬令进补的健康保健食品，既可食，又可药用价值。

　　生吃能散血散淤，熟菜能补心益肾，能够 补五脏之虚，健壮骨筋，滋阴降火。

　　另外还能利尿通便，协助代谢身体的废弃物和内毒素。

　　美容祛痘

　　吃藕，能具有养阴清热、润肺解渴、清宁心安神的功效。

　　花生仁带有维生素E和一定量的锌，能提高记忆力，耐老化，减缓脑作用衰落，滋养皮肤。

　　连藕与花生仁两大食材原材料紧密结合，美味可口、营养丰富、长期性服用能清热祛痘，滋养皮肤。

　　连藕可维持面部光泽度，有益血生肌的作用。

　　多吃一些连藕的功效便是能够 降低血糖，软化血管，并且对肠胃的身心健康十分有益处。除此之外，连藕也是一种能够 抵抗癌症的食材，多吃一些连藕能够 抗癌，另外还能够给身体补充很多的维他命C，能够 治疗便秘、糖尿病等病症。