怀孕是一件十分艰辛的事，在历经十月怀胎后，妈妈们也要承受孕妇分娩的痛楚。因而，在产后之后，妈妈们一般需要做月子来使自身的身体恢复。在做月子的全过程中，防寒保暖是十分关键的一部分。而另一个关键一部分便是饮食搭配，今日网编就来给大伙儿详细介绍一些合适做月子吃的东西。

　　刚生产完的三天内人体极孱弱，一般既口干，食欲都不佳。这是由于在生产的全过程之中血液和水份很多外流，因而最美味流食或半流食的食材。古时候中医的建议是 吃小鱼粥，既富营养成分也罢下孔，以便润肠能够多加一盘清新爽口的爆炒蔬菜;二、三天后，食欲渐增，才刚开始吃牛肝、猪肚、鸡等食材。