大家都了解，女士最担心的便是衰退，许多 女士在到了一定的年龄以后，便会担忧自身衰退，皮肤长雀斑。尽管许多 女士在年轻的时候，就应用护肤产品或是护肤品，却還是抵不住皱褶的生长发育，因此，许多 女士试着饮食搭配医治。那麼我们今日就来了解一下，哪些食物能延迟时间衰退?

　　纯蜂蜜

　　味甘，性温，自古以来便是滋补养生强身健体、美容养颜的上品。纯蜂蜜含有维生素b2、维他命D、维生素E、葡萄糖、葡萄糖、麦芽糖浆、绵白糖、蛋白质食物、钾、钠、铁、食用香料、乳酸菌、苹果酸、胃蛋白酶、抗霉素等多种多样原素，对止咳润肺、促进消化、美容养颜有明显作用。

　　荔技

　　味甘、酸，温性，有健脾益肝、生津解渴、祛毒治腹泻等作用。荔技含维生素D、维生素b2、磷、钙等多种多样原素。科学研究证实，荔技有补肾益精，改进肝功能检查，加快内毒素清除，推动体细胞转化成，使皮肤鲜嫩等作用，是美容养颜的理想化新鲜水果。

　　猪的血

　　猪的血中的血浆蛋白被人体内的胃液溶解后，造成一种祛毒、清肠排毒溶解物，可以与入侵人体内的烟尘、危害金属材料颗粒产生置换反应，便于内毒素排出来身体之外。

　　海带丝

　　味咸，寒性，有止咳化痰、祛痰、止喘、身体排毒、润肠的作用。海带丝含有藻胶酸、甘露醇、蛋白、人体脂肪、糖原、膳食纤维、胡罗卜素、维生素b2，、维生素b22、维他命C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种多样成份，尤其是含丰富多彩的碘。

　　以上便是为大伙儿出示的可以防衰老的食材。不清楚女性朋友有没有记牢呢?即便再年青就刚开始皮肤保养，也敌不过时光的残害，常言道，醉月是把一把杀猪刀。因此假如我们要想防衰老的年纪，那麼我们就得从生活起居中着手。