每一个人都期待自身的家中更为的温暖和幸福快乐，殊不知夫妻生活也是保持夫妻间感情的一种公路桥梁，可是有很多男士因为平常繁忙于工作中加上缺乏锻炼身体的话比较严重的影响到性功能，那样也会影响到夫妻间的感情让家中缺乏幸福快乐和温暖，那麼假如平常多开展锻炼身体就能使那样的情况获得非常好的改进，下边一起了解一下什么运动能提高男人性功能呢。

　　什么运动能提高男人性功能呢

　　提高性功能的方式

　　训练方法一：男士平卧，宽衣松带，枕平肢展，人体舒服，内心平静神宁。待入关内心平静后，神注下丹田。吸气要当然，待身体释放压力后逐加重、很慢、匀细，以小肚子湿热得气为度。每一次30分钟，每天早中晚醒来、入眠前各1次。

　　完毕后自身推拿小肚子，反方向36周，顺时针方向36周，进而两手双手合十托握男性睾丸、阴襄及男性生殖器，轻轻地揉搓15分鐘，頻率为每分约60次，以主动阴具发烫为度。一般l周为1治疗过程。此作用舒筋活血，阴潜阳，可作为阳痿病人輔助医治。