牛乳中带有丰富多彩的蛋白和优质蛋白质，假如人体中出現了钙的缺失状况，常喝纯牛奶，就可以让自身尽早的补充优质蛋白质。老人伴随着年纪的增长，会出现优质蛋白质渐渐地外流的状况，这也是老人怎么会有骨质疏松，非常容易出現骨折状况的原因，因此老人需要补钙补锌，可是老人身体的独特性，那麼，在喝纯牛奶的情况下，有哪些需要留意的吗?

　　因为老年人营养成分外流大，营养成分消化吸收慢，仅凭平时的饮食搭配十分难考虑营养成分的需要，因此必不可少附加补充。配方奶粉能够对于老年人人体欠缺较多的原素，开展有目的性的营养成分补充，以做到营养成分的综合性平衡。尤其是身患一些慢性疾病的老年人，更需要有目的性地开展营养成分补充。相较之中，纯奶中特殊的营养元素较少，如铁、维E、锌等，因此，老年人更要挑选配方奶粉。

　　老年人配方奶粉是依据老人的生理特征专业研发的，换句话说，老人平常摄入不够的一些营养元素是老年人配方奶粉所加上并加强的。以维E为例子，65岁的老人每天需100mg上下，而日常饮食均值只有出示70mg，喝配方奶粉则能补充其他30%的误差。除此之外，老年人配方奶粉除考虑老人的基本营养成分外，也有目的性地加强了长链不饱和脂肪，如DHA，它能提高记忆力，避免老人智商衰退;EPA，能避免老人的脑血管病;多肽链，能提高老人机体免疫能力;赖氨酸，则是颅神经的关键营养元素。

　　特别注意的是，针对这些身心健康，拥有优良生活方式的老年人来讲，相互配合营养搭配的饮食搭配，喝纯天然的纯奶就可以做到营养成分补充的功效，就不用喝配方奶粉了。

　　由于老人出現优质蛋白质外流的状况较为普遍，因此一定要留意每日都喝上一杯牛奶，不论是针对人体的补钙补锌，還是增强抵抗力全是十分有益处的。假如钙的缺失情况严重，能够喝老人专用型的配方奶粉，要不是很严重，和一般的纯奶还可以。