我们都了解，高血压它是一种十分不便的病症，在平时生活方式和饮食搭配上都是有许多 需要留意的地区，高血压仅有控制在一定的范畴内病人才算是安全性的，因此 以便本身的身心健康考虑到，除开需要准时的服食药品以外，饮食搭配很重要，接下去我们就为大伙儿详尽的介绍一下男士高血压吃什么食物的內容吧。

　　1.莴笋

　　莴笋，含有蛋白 、碳水化合物化合物、胡罗卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还带有药力成份的莴笋苷、佛手苷内酯和挥发油，具备降血压、降低血脂、预防主动脉粥样硬化的功效。

　　2.箩卜

　　箩卜味辛甘性 凉。可化滞 滞 、止咳化痰热、散积血、 醒酒毒、降低血脂、清理血管垃圾，常吃能防止冠心病和动脉硬化。关键食用方法是箩卜龙骨汤、箩卜海带丝猪瘦肉汤，口味淡味美。因此 箩卜能够 做为降血压的蔬菜水果，缓解高血压病人的病症。

　　3.弥猴