常常蹲在办公室里工作的工作中族，每日必须开展艰辛的用脑，便是由于欠缺健身运动，很多人都是出現各种各样的病症，欠缺了一定的身体锻炼，非常容易引起人体的各种各样病症的，能够自做一些保健茶来喝，那样不但可以醒神，另外也可以让大量的工作员提升工作效能，那麼在办公室里如何自制保健茶呢?

　　麦芽糖山楂茶

　　生产作用功效疫苗炒麦芽性温，味甘、成，有与立健胃消食，化滞舒肝等作用;炒山楂温性，微苦、甘，有破气行瘀，沙积温胃等作用;老红糖温性，味甘，有散寒祛风等作用。与立健胃消食，助消化导滞，饮食搭配停滞不前之呕吐。

　　生产食用方式 疫苗炒麦芽10克，炒山楂6克，老红糖适当。将前2味水煎取汁，加入老红糖，代茶饮用。每天2剂。

　　枸杞山楂茶

　　生产作用功效疫苗补气补血，活血化淤，降血脂。山楂果温性，微苦、甘，有破气行瘀，化滞温胃等作用;枸杞性温，味甘，有补肾益精，养肝明目等作用。

　　生产食用方式 疫苗枸杞、山楂干各25克。将上2味放进杯里，用开水冲沏，代茶饮用。每天1剂。

　　山楂荷叶茶

　　生产作用功效疫苗健脾胃止咳化痰、脾虚聚痰型冠心病。山楂果温性，微苦、甘，有破气行瘀，化滞温胃等作用;菏叶性温，味道微苦，有清热去火，降血脂等作用;薏米仁性凉味甘、淡，有健脾利湿，清热解毒放脓等作用;葱根温性，味辛，有补虚祛寒，通阳止疼等作用。

　　生产食用方式 疫苗山楂果、菏叶、薏米仁各50克，葱根30克。将上4味水煎取汁，代茶饮用。每天1剂。

　　阵皮山楂果乌龙

　　生产作用功效疫苗止咳化痰降血脂，降血压减肥瘦身，适用高血压病，肥胖病症，高脂血症等症状。

　　生产食用方式 疫苗茯苓10g，山楂果20g，乌龙5g。将茯苓、山楂果清洗，周边砂锅，放水适当，煎制30分钟，去渣，取汁冲调乌龙，盖上闷10分钟后就可以，泡荼不断食用。

　　决明子茶

　　生产作用功效疫苗此茶清爽润嗓，口味适合，具备清热解毒舒肝、降血脂降血压、促进消化、清目益睛之作用。适用高血压、高脂血症、大便不通畅、视物模糊等。

　　生产食用方式 疫苗决明子茶、绿茶叶各5 g。将决明子茶用文火炒至香味外溢时取下，候凉。将炒好的决明子茶、绿茶叶同放杯里，中入开水，侵泡3～5分鐘后就可以饮服。随饮随续水，直至味淡才行。

　　上边的几类保健茶在办公室里喝实际效果是最好是的，并且长期性食用得话，不但可以健康养生另外也可以醒神，针对很多人的作用是非常好的，每一种养生茶的作用全是不一样的，并且自做方式 也是有不一样的地区，因此保健茶也是需要依据每一个人的状况来开展自做，那样的自做保健茶才可以充分发挥作用。