有很多人在洗澡的时候，总是会觉得头晕，出现这种问题的话，通常是因为在洗澡时脑供血不足问题，引起的特别是洗澡时，热水或蒸气会导致外周血管扩张，让血流变快，容易出现头晕虚脱症状。

　　1、脑供血不足：

　　洗澡时，热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕，虚脱，重时可发生晕倒或晕厥。

　　2、低血糖：

　　洗澡时要损耗很多能量，容易出现低血糖。

　　3、供氧减少：洗澡间大多空间小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。

　　你在洗澡后，由于泡的时间较长，使全身血管扩张，导致回心血量减少，血压下降，引起大脑供血不足，进而发生头晕、眼黑、出汗等虚脱的症状，重则可发生晕厥，经平卧休息后多可迅速恢复。

　　防治方法：

　　1、洗浴不可空腹，时间不宜过长，水温不宜过高，如有头晕、无力、恶心等先兆症状，应立即采取下蹲位，并停止洗浴。

　　2、平时注意生活规律，避免疲劳、保证睡眠等。体弱者加强营养，更要注重体质锻炼，通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性。