经期前腹痛给我们的女性朋友产生了非常大的摧残，我们都了解生理期腹痛的疼痛是十分痛的，我们可能许多女性朋友都是多多少少的出現这类病症变成许多女性朋友的苦衷，让许多的人备受着痛苦，因此很多人也四处寻医接诊，可是也没有获得非常好的治疗效果，我们一定要分辨自身出現的经期前腹痛的原因才可以对症治疗，那麼有什么好的方式医治经期前腹痛呢？下边就要我们一起来了解一下经期前腹痛的最好是治疗方法。

　　治疗方法：

　　经痛是女士普遍的一种病症，属一切正常的生理现象，月经初潮下腹刚开始疼痛，经期结束时下腹胀痛消退。

　　以不必随意服食、乱用止疼药；除十分疼痛、无法忍受时才考虑到用止痛药，但最好是在医师的具体指导下服药。

　　1．留意并注重生理期环境卫生，经早期及生理期少吃生冷食物和辛辣食物等刺激强的食材。

　　2．平常要提升锻炼身体，尤其是体质虚寒者。还应留意改进营养成分情况，并要积极主动医治慢性疾病。适度的锻炼身体，针对月经过少的女士而言，可推动子宫壁掉下来，有益于生理期健康保健；针对有经痛的人而言，缓减心理状态上的工作压力，祛除精神上的焦虑不安，减轻子宫痉挛的水平，有益于经痛的康复治疗。自然，生理期的锻炼身体要注重有效的方法。一般 以乒乓球赛、体操运动、练拳、骑自行车、跑步等新项目主导，另外要留意减少锻练的時间，减慢速率，降低运动强度，一般以不觉得非常疲劳为宜。

　　3．清除对经期的焦虑不安、心理恐惧，消除思想顾虑，情绪要开心。能够 适度报名参加劳动者和健身运动，但要注意休息。

　　4．疼痛发病时可对症治疗解决，可服食阿托品片及安定片，都可以缓解疼痛。长期性不可以减轻的，可作适度的中医辨证调养。此外，喝一些热的姜茶也会接到显著成绩。.留意部分（腹部）防寒保暖，少吃辛辣食物含有刺激性的食物及凉性食物；

　　5.留意合理安排时间，饮食搭配有效，并摄入充裕的营养成分，增强免疫力；

　　6.生理期防止夫妻生活，维持心情愉快，防止欠佳刺激性，防止月经不调。

　　以上內容为我们详细介绍了怎么治疗经期前腹痛的问题，这种內容毫无疑问给我们的病人产生了极大的福利，我们就可以应用以上详细介绍的方式合理的医治我们本身出現的问题，还能够将以上文章内容告知我们身旁的亲朋好友，让大量的人修复身心健康。