尽管每一个工薪族都不可以确保自身每日会精力充沛的去上班，可是也不会让自身以晕晕乎乎的情况去进行工作中，一些工薪族觉得自身每日头晕沉沉无精打采总想睡觉，出現这类情况应当怎么办呢?有这类病症的大家一定要认识自己的人体是不是出現了问题，一起来看下如何解决这类病症吧~

　　一、头昏脑涨怎么缓解

　　1、头昏脑涨用湿热敷法

　　药用价值川芎、伸筋草、路路通、紫丹参各50g，防风、冰上一枝莲各20g，白芍花10g，乳香15g。捣烂和匀，散装布袋中，放进水里侵泡约20分钟后，放进炒锅中加温20分钟，取下减温至50℃上下时，放置颈部热熨。

　　每一次30分钟，凉了可再加温，每天2次，10日为一治疗过程。有条件者，也可以将所述药

　　物放水煎制，取提取液至100ml，用8cm牙周12cm与12cm牙周12cm丝绒布二块，浸湿药汁，放置颈部，并加置相同尺寸的二块电极板，通以15mA抗压强度的交流电作电离透入。此方法是中医学敷脸治疗法的扩张运用，运用交流电使药品电离根据皮肤、粘膜导入机体内，做到医治目地。

　　2、头昏脑涨的平时医治

　　头疼头晕是临床医学中最经常的病症，强烈的头痛通常搅得人心神不安，苦不堪言，然足底按摩却可十多分钟以内消除痛楚。头痛，大家都习惯性服食止疼片，而选用足底按摩既无副作用，并且功效准确。脚部按摩治疗法是一种历史悠久而又奇特的康复治疗治疗法。它始于我国，广为流传至海外。因为它具备安全性、简单、易懂、合理、经济发展等特性，备受人民群众热烈欢迎。近年来，脚部按摩治疗法在法国、日本国、马来西亚、英国等三十多个國家普遍时兴。

　　中医养身觉得，身体五脏六腑在脚部都是有相对性应，常冼脚能刺激性足部穴位，可提高血循环，经络疏通。医生专家觉得，假如能常常推拿脚部相对的脚底反射区，能够 具有推动血液循环系统、提升身体抵抗能力，脚部反射面健康保健的基本原理是以工作压力刺激性脚部的皮肤，以致于对內部内脏器官及人体的别的位置也具有了一定的功效。

　　3、头昏脑涨按揉太阳穴位置

　　选穴:太阳穴位置坐落于耳轮前边，额头两边，上眼睑延伸线的上边。

　　作法:每日早上醒来后和夜里睡前，用两手中拇指按太阳穴位置，可转圈圈揉动，先顺时针方向揉8圈，再反方向揉8圈。